近年来喜爱高尔夫、网球、登山等户外运动的人越来越多，所以现在老年斑不上局限于老人，很多二三十岁的年轻人也会生老年斑、黑痣、银屑病等，即使在皮肤科接受过激光治疗，色素沉着的部位变薄或者复发的例子也很多。

中医不仅仅对表面的老年斑进行治疗，同时认为主管皮肤的肺脏虚弱的话，皮肤也无法正常的工作。所以用清肺的草药增强肺功能，把清澈新鲜

的空气输送到血液里，通过血液把身体的热气降下来，汗孔和毛孔打开，把废物和毒素排出体外，老年斑、黑痣、雀斑就会消失，痤疮、银屑病、异位性皮肤炎等皮肤疾病也会缓解，可以重获明净的皮肤。

生活中对老年斑和各种皮肤病的预防和治疗应该同时进行。首先外出的时候涂防晒霜，抑制黑色素细胞产生。早晚洗脸要洗干净，每天喝8杯水，让身体远离干燥。薏仁有美白功效，维生素C可以抑制黑色素的生成，并且提高皮肤免疫力，黑色素是导致老年斑的主要原因。多吃时令水果和蔬菜。杏仁、白蔹和高岭土这三种成分各25克，和蛋清搅拌均匀可以做成杏仁面膜，洁面以后垫着纱布敷30分钟左右，再用温水洗净。