洋澜湖是鄂州人的母亲湖，是鄂州城区最大的湖泊。鄂州人十分热爱洋澜湖，对洋澜湖关爱有加，洋澜湖一有什么风吹草动就立即见诸电视报纸手机网络等众多媒体。洋澜湖是鄂州人的骄傲和自豪，它碧波万顷烟波浩渺晶莹透亮凉爽怡人名闻遐迩波涛滚滚。在洋澜湖东岸矗立着一栋又一栋新建不久的高楼大厦，这些都是美丽诱人的湖景房。生活在这样水雾氤氲的湖边，陶醉着这样如梦如幻的湖景，享受着这样多姿多彩的湖光山色，别有一番滋味和乐趣。远处的莲花山半个山腰都沉浸在洋澜湖的宽阔水波中，山与湖婀娜地相映成趣。面对美丽富饶的洋澜湖，党和政府号召人们“不搞大开发，共抓大保护”，“绿水青山就是金山银山”的理念已经深入百姓们的心坎里。伴随着人们对洋澜湖的不断重视，洋澜湖进入了它的新时代。可以说洋澜湖正在“全心全意”为鄂州市民提供高质量服务，鄂州人也更加越来越爱它了。

我每天晚上散步都要经过洋澜湖，夜晚洋澜湖的美丽动人丝毫不比白天的洋澜湖逊色，两者相得益彰。沿着湖岸蜿蜒而行的洋澜湖栈道上面是来来往往穿梭不停的我市市民，大家彼此来到湖边散散心呼吸富含负离子的空气，欣赏漂亮的湖光山色，了却一天的身心疲倦，为开启美好的第二天做着准备。有的市民坐在休闲椅上埋头看手机，有的市民坐在游乐船上在湖中荡漾，有的市民在栈桥的栏杆前迎着凉风伸伸腰踢踢腿做做体操，有的市民围绕着栈桥溜达谈天说地，孩子们在栈桥上你追我赶追逐嬉戏，一片温馨浪漫宁静祥和的情景。所有这些都没有“自由人”大型健身操宏伟壮观，相比之下，“自由人”健身操是这里夜生活的主角和老大。“自由人”瞄准了洋澜湖靠近莲花大桥的这一大块好地方，开辟为跳健身操的竞技场，引领我市全民健身运动的新风尚新国标新气象。每天夜晚熙熙攘攘的两百多人攒集在这里，他们身着统一的制服，有时候是嫩绿色的体恤衫，有时候是橘红色的体恤衫，下身一律穿黑色的健美短裤，穿统一的运动鞋和长筒袜，给人一种朝气蓬勃精神抖擞的操练气势，让人感同身受体验不凡。我每次走过这里，都要目不转睛地凝神会意地观察几分钟，多少次为“自由人”健身操所感动，我甚至都想加入他们这些竞技健儿中来，使自己体质得到增强健康得到弥补。

还在老远处就听到音响里传出有韵律的节奏声“五六七，换”，为他们的辛勤操练的精神气质所感染，就想看一看这是怎样的一种体操，对人体有多大裨益。来到近旁，只见他们的背后统一印着“自由人”的字样，这是他们的名称，表明这是一种浪漫豪放洒脱的体操，他们追求自由运动自由锻炼自由健身，不受其他人其他因素的制约。站在最前面有三名教练，三人教导后面几百人的体操步骤过程。两百人整齐划一地挥舞着手臂胳膊扭动着腰肢，双腿前后左右甩动踢踏，身体得到了360度训练，让人暗暗叫好。现在国家提倡全民健身运动，建设健康中国，人民群众的锻炼意识越来越强，很多人夜晚出去搞体育锻炼，目的就是身体健康祛病强身延年益寿。我看到“自由人”学员们那坚毅执着的眼神，在洋澜湖畔掀起了大干快上的健身热潮，是鄂州百花争艳中的一朵奇葩，吸引催促更多的市民加入到体育锻炼中来，这样做只有好处没有坏处。如今疫情并没有结束，各地防控措施依然严厉，但是这阻挡不了自由人健儿们的高涨的热情和兴致，他们大规模聚集在一起，他们自信能够战胜阻拦防御病毒，这给了我们很多的鼓舞和斗志，共克时艰众志成城。自由人传播了良好的社会风气，使全民锻炼在全市蔚然成风，形成了积极的健身氛围，使竞技锻炼的观念深入人心，不能不说他们为鄂州做出了贡献。我衷心盼望自由人健身操长长久久的搞下去，不要半途而废浅尝辄止，而要持续深入下去，祝愿自由人健身操越来越好越来越强。

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