我承认，今天上午我又焦虑了。

我理解环境变化对人情绪的影响，也知道内部情绪必然表现于外在行为，所以面对两个孩子由于一直静不下心，作业进度条被无限拉长的时候，我尝试着去接受这种由于客观变化造成的无奈并不断给自己做心理建设。

每次我回到家，注意力都会全部放在爸爸妈妈身上，陪他们说话聊天、陪坐在妈妈身边并一直拉着她的手、去寻找那些可以帮他们做的事情等等。这就造成我每次回到他们身边，都很难有时间去完成自己每天的任务，以至于都要在晚上他们入睡后才能顶着巨大的心理压迫感开始忙活，每每完成后都接近夜里11时，而第2天早上还要在5:30起床去做饭。其实每天起这么早给爸爸妈妈做饭和照顾他们是姐姐的日常，我只是偶尔回家替替姐姐，因为从爸爸10月31日出院到现在将近50天的时间里，我看得到姐姐脸上挥之不去的倦容和那种从头发的零乱与眼角鱼尾纹的密集显露出的沧桑。

姐姐一定不会愿意让我说她变老了，但事实就是心理的重压和照顾的不停歇造成了她气色不足。姐姐很白，身材小巧，爸爸生病前总是神采奕奕，满眼生辉，我一直觉得她只是一个小女孩。爸爸生病出院回到家后，她晚上开始住在家里，除了上班就是回到家给爸爸护理手术造口，给爸爸妈妈做饭并完成所有其它家务。她不是一个手头很麻利的人，所以这些事情占用了她每天在家里的绝大部分时间。再加上母亲也是身体虚弱，只能静养，她每天面对的就是两个暮气沉沉的老人，有过这种体验的人都知道，在这种环境里，心理上承受的压力远重于身体的辛劳。所以我每周除了周末，都会抽一天回家，不为能替姐姐做些什么，只为我的回家能帮她调节一下心情，能让她找到一个情绪出口，舒解一下积郁的负面能量。

这个周末因为小宝单位有事，我独自带着两个孩子回的家。当我被两个孩子在学习上的拖沓弄的心神不宁，自己当天的任务一丁点儿没有推进，检查孩子的作业不知道什么时候才能进行时，妈妈因为不舍得我，对我说能不能下午再回郑州。我承认我是自私的，因为听到妈妈这样说，心里明明知道妈妈是舍不得我，却被自己的焦虑情绪彻底绑架了。我既想满足妈妈的愿望，又在担心两个孩子的学习，还焦虑着自己每天的任务和下周的工作，瞬间好像我需要被撕成几份才能兼顾，我被困住了。担心过份影响爸爸妈妈的情绪，我匆匆带着两个孩子离开了家。

现阶段就是我和姐姐必须要经历的，我们必须面对，无法躲无处避，唯一能做的就是相互依靠，抑制住自己的焦虑。