瑞诗凯诗

RUISHIKESH

印度瑜伽游学之旅

9天之旅：2017年9月16日至24日

16天之旅：2017年9月9日至24日

日程安排（9天）

 

第一天  北京——德里

北京首都机场T3出发，MU563/CA947

第二天  德里——瑞诗凯诗

凌晨2点抵达新德里国际机场，出关后乘坐大巴去往瑞诗凯诗，途中用早餐

9点入住帕尔玛特尼克坦清修所（Parmarth NiketanAshram），之后休息或自由活动

1点用午餐

3点集体外出购物，并参观希瓦南达清修所（Sivananda Ashram/The Divine Life Society）

6点在恒河边参加清修所的晚祭（Arati）活动

7点用晚餐

8点参加晚课

第三天  瑞诗凯诗

5点半起床，参加学院早课，包括冥想、唱经等

8点早餐

9点去往当地瑜伽培训学校，参加哈他/阿斯汤嘎/艾杨格瑜伽课

1点用午餐

3点去往当地瑜伽培训学校，参加哈他/阿斯汤嘎/艾杨格瑜伽课

6点在恒河边参加晚祭（Arati）活动

7点用晚餐

8点参加晚课

第四天  瑞诗凯诗——德里

5点半起床，参加学院早课，包括冥想、唱经等

7点早餐

8点去往希瓦神庙和瓦希斯塔洞窟拍摄外景照片

12点在新瑞士小屋（New Swiss Cottage）用午餐

2点乘坐大巴返回首都新德里

途中参观帕坦伽利瑜伽学院（Patanjali Yogpeeth）

7点用晚餐

8点入住当地酒店

第五天  德里——阿格拉

8点用早餐

10点后安排参观参观巴布自然疗法医院（Bupu Nature Cure Hospital）

1点用午餐

3点参观印度国立瑜伽大学(MDNIY)

5点参观德里政府店（CCIE）

7用晚餐

8点前往安哥拉

10点入住当地酒店

第六天  阿格拉——斋普尔

7点用早餐

8点探秘世界第七大奇迹——泰姬陵（Taj Mahal），之后参观阿格拉堡（AgraFort）  

1点午餐

3点乘车前往拉迦斯坦省首府---斋普尔（Japur）

7点用晚餐

9点入住当地酒店

第七天  斋普尔

7点用早餐

8点骑大象探险琥珀堡(Amber Fort andPalace)，沿途观赏水宫(Jai Mahal) ，之后拜访天文台简塔曼塔（Jantar Mantar）

1点用午餐

午餐后，继续探索城市宫殿博物馆（City Palace）

5点参观风之宫（Hawa Mahal）并购物

7点用晚餐

之后自由活动

第八天  斋普尔——德里

7点早餐

8点驱车返回新德里

1点用午餐

3点参观胜利塔（Kutub Minar），如果有时间参观莲花庙（Bahai Temple）

7点用晚餐

之后游览印度最大露天商业广场（Connaught Place）

10点之后前往德里国际机场，准备乘机离开神秘的印度

第九天  德里——北京

乘坐国际航班MU564/CA948，返回北京

 

日程安排（16天）

 

第一天  北京——德里

北京首都机场T3出发，MU563/CA947

第二天  德里——赫尔德瓦尔

凌晨2点抵达新德里国际机场，出关后乘坐大巴去往圣城赫尔德瓦尔，途中用早餐

8点入住奥罗维利清修所（Aurovalley Ahsram）， 之后休息或自由活动

11点参加薄勒赫姆德沃大师（SWAMIBRAHMDEV）的讲座

1点用午餐

3点去往赫尔德瓦尔市中心，参加全球最为著名的赫尔德瓦尔恒河夜祭（Arati）活动，顺便品尝当地风味晚餐

9点返回清修所

第三天    赫尔德瓦尔——瑞诗凯诗

6点清晨冥想

7点瑜伽体式课

8点用早餐

9点去往瑞诗凯诗，入住帕尔玛特尼克坦清修所（Parmarth Niketan Ashram），之后休息或自由活动

1点用午餐

3点集体外出购物，并参观希瓦南达清修所（Sivananda Ashram/The Divine Life Society）

6点在恒河边参加晚祭（Arati）活动

7点用晚餐

8点参加晚课

第四至第十天  瑞诗凯诗

5点半起床，参加学院早课，包括冥想、唱经等

8点早餐

9点去往当地瑜伽培训学校，参加哈他/阿斯汤嘎/艾杨格/阿育吠陀瑜伽课

1点用午餐

3点去往当地瑜伽培训学校，参加哈他/阿斯汤嘎/艾杨格/阿育吠陀瑜伽课

6点在恒河边参加晚祭（Arati）活动

7点用晚餐

8点参加晚课

第十一天  瑞诗凯诗——德里

5点半起床，参加学院早课，包括冥想、唱经等

7点早餐

8点去往希瓦神庙和瓦希斯塔洞窟拍摄外景照片

12点在新瑞士小屋（New Swiss Cottage）用午餐

2点乘坐大巴返回首都新德里

途中参观帕坦伽利瑜伽学院（Patanjali Yogpeeth）

7点用晚餐

8点入住当地酒店

第十二天  德里——阿格拉

8点用早餐

10点后安排参观参观巴布自然疗法医院（Bupu Nature Cure Hospital）

1点用午餐

3点参观印度国立瑜伽大学(MDNIY)

5点参观德里政府店（CCIE）

7用晚餐

8点前往安哥拉

10点入住当地酒店

第十三天  阿格拉——斋普尔

7点用早餐

8点探秘世界第七大奇迹——泰姬陵（Taj Mahal），之后参观阿格拉堡（AgraFort）  

1点午餐

3点乘车前往拉迦斯坦省首府---斋普尔（Japur）

7点用晚餐

9点入住当地酒店

第十四天  斋普尔

7点用早餐

8点骑大象探险琥珀堡(Amber Fort andPalace)，沿途观赏水宫(Jai Mahal)，之后拜访天文台简塔曼塔（Jantar Mantar）

1点用午餐

午餐后，继续探索城市宫殿博物馆（City Palace）

5点参观风之宫（Hawa Mahal）并购物

7点用晚餐

之后自由活动

第十五天  斋普尔——德里

7点早餐

8点驱车返回新德里。

1点用午餐

3点参观胜利塔（Kutub Minar），如果有时间参观莲花庙（Bahai Temple）

7点用晚餐

之后游览印度最大露天商业广场（Connaught Place）

10点之后前往德里国际机场，准备乘机离开神秘的印度

第十六天  德里——北京

乘坐国际航班MU564/CA948，返回北京

全程费用

9日行程 RMB12,999*

16日行程 RMB16,999*

*5月31日之前报名并付定金的学员折扣可享受1000元折扣

报价包括：

国际往返机票、签证、住宿、三餐、大巴、景点门票及瑜伽课程。

报价不包括：

自费项目、及其他个人支出。

据说古恒河曾经泛滥成灾，淹没良田，危害生灵。

有位国王便祈求湿婆神帮助。

湿婆来到喜马拉雅山脚下，散开自己的头发，让汹涌的恒河从自己的头发上缓缓流转千年，再流向人间。

从此两岸的土地得到灌溉，人民安居乐业，恒河从此便成为了圣河。

 

瑞诗凯诗

 

这个恒河上游的山城就成了古往今来瑜伽士和朝圣者向往的乐土。

瑞诗凯诗（RISHIKESH）地处印度圣河——恒河上游，喜马拉雅山南坡，群山环抱，绿水长流，风光秀丽，自古就是宗教圣地，同时也是哲学、瑜伽文化的基地。这里聚集的众多瑜伽流派，大家熟悉的希瓦南达瑜伽、喜马拉雅瑜伽学派、阿斯汤嘎瑜伽、艾扬格瑜伽等流派在这里都建有清修所和培训机构，每年吸引着来自五大洲的瑜伽爱好者。初学者可以在这里学到原汁原味正宗的瑜伽，有基础的习练者可以在这里寻师会友，切磋技艺。此外还可以在这里学习印度宗教、哲学、音乐，甚至教授印度厨艺的学校也能找到。

特门前的火祭仪式世界闻名

为恒河女神举行祭祀活动已经传承千年

每天傍晚悠扬的歌声都会传遍瑞诗凯诗

人们在歌声中，举起火灯为自己也为大家祈福

这里就是一部现实的《薄伽梵歌》

每年3月帕尔玛特清修所都举行国际瑜伽节活动

斯瓦米齐达南达撒拉斯瓦提大师（SWAMI CHIDANANDA）一生的座右铭就是“服务于神灵与人类。”他领导、指引和倡导了众多服务项目，无私地为大众谋求福利。在神灵的指引下，他8岁离家，把全部生命都奉献给了神灵和人类。在喜玛拉雅群山中，他在安静、冥想和苦行中度过了童年时光。在大师的指引下，经过9年的苦行，17岁时他走出森林开始接受学院教育。PujyaSwamiji获得了梵文和哲学硕士学位，并通晓多种语言。

赵航，1975年生于北京，1998~2001年期间赴印度德里大学留学，获商业学士学位。毕业后一直从事国际贸易方面工作，先后就职清华同方、中兴通讯等国内外知名企业，曾作为总代表在印度常驻多年。

2015年以后投身印度文化、瑜伽、梵文文学的研究。曾在印度南方的国际希瓦南达瑜伽吠檀多中心（InternationalSivananda Yoga Vedanta Center）克拉拉清修所学习瑜伽，并跟随著名梵文学者张保胜学习梵文，此外在国内知名瑜伽导师培训中心担任过瑜伽翻译工作。

是本次阿育吠陀培训的总负责人，并兼职翻译。

2000年摄于印度北部瑜伽圣城瑞诗凯诗

2017年摄于印度泰米尔纳德邦玛杜赖希瓦南达清修所

联系电话：

13910756336

 

微博地址：

http://weibo.com/5859690442/

QQ：981828605

微信：13910756336

--THE END--