抗抑郁新方法

肠胃不好，睡眠就不好，睡眠不好，人类的心情就不好，人就会焦虑、抑郁。科学家发现吃益生菌、粗纤维、发酵食品，可改善肠胃系统的微生物种群的质量。肠胃的微生物种群好转正常了，肠胃就好，抑郁症就会有好转。就连自闭症、帕金森病、肌萎缩侧索硬化症都能有好转，肠胃不好能影响大脑的思维及智力，这是过去人类所没有认识到的，肠胃好的人智力普遍发达。