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每天活动22分钟最好

(2022-04-09 13:12:49)

每天活动22分钟最好

据科学家检测,人类实行每周150分钟中等程度的运动,就能保持健康。也就是说每天实行22分钟中等程度运动。太多的运动时间并非对人类有益。

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