谈老年人的活动范围

今年80岁了，我发现我活动范围随着年龄的增加在逐渐缩小。主要的原因是能力的下降和退化。

比如驾驶汽车，在70岁之前，对上高速，走长途（150公里）没有丝毫的胆怯，上车就走。过了70岁，即便是跑长途，开始选择国道了，以避开那超长的大货车。到了80岁，对开车去超市，菜市场感到很随意，但是如果要去杨柳青、郊区等远一些的地方，就得费一番思量：事先研究道路走向，天气状况，心里总有一种不安的感觉。

前几天，由于激光祛脸上的癍，有七天没有去泳馆，因为手术部位惧怕水。每天就在家里打发时光。几天的蜗居，使得对下楼晒太阳都平生了一种胆怯。在小区走路也有些不自然了。人的能力和认知随着活动范围的减小而下降。

那天去天津医院看核磁结果，决定开车去。已经十几年没有开车去这个医院了，担心临近医院的道路走向是否改变了。到了医院，车如何存放，有没有停车的地方。总之需要考虑的问题很多。再者是下午的门诊，中午要睡一会儿，开车头脑才更清醒。但是在这种忧虑下，中午能否睡着又是个问题。

那天下午12：30，开车上路了，一切都不需要考虑了。一路上非常顺利，车速维持在70公里。当到达疑难路段的时候，眼前的行车标志一目了然，没有更多的担心存在。当将车停放在医院地下车库的时候，一切都显得那么容易，并没有自己想象的那样困难。当开车回到自己的小区，将车停放在车位，拖着疲惫的双腿走下车的时候，心里豁然开朗了许多，一次外出去距离较远的医院的行程，对于年轻人，是不值一提的，但是对于80岁的我，就好像经受了一次洗礼，它是我的心态宽阔了许多，也是我增加了应对艰苦环境的勇气。

不要循规蹈矩的生活了，要适当地扩大一下活动空间，尝试一下自己认为不可能的事情，也许这会大大增强自己生活的自信心。

有人说自信心来自肌肉，有人说自信心来自外表，我再加上一条：自信心来自你活动所涉及的物理范围。一个足不出户的人和一个游历了25个国家的人比较起来，在对事物的认知，干事情的魄力上是有区别的。