加载中…185@365少吃是减重的关键
(2025-07-04 13:38:41)
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表弟媳在一家医院做后勤，工作轻松。一年不到体重增了6kg，一副富态相。
那天聚到一起，她见到人皆寒暄：你，你瘦了。可能她用镜子里的自己与别人比较胖瘦。
大表嫂快言快语，当弟媳说她瘦了。她说：像你这个年龄不该有弥勒身段，还是关心你自己怎么去对体重做减法。
嗯，嗯！想瘦瘦不了。
是吗？听大舅母讲你每天早晨去分发早餐，别人一个肉包子，你要吃3,4个还嫌少。减重首先要减食。你这样能瘦吗？
表嫂你没体验过，饿时想对自己好一点，吃饱思减重，秉持不吃好要吃饱。表嫂说：你看看，不长胖才怪。表弟媳说自己也就这个样子了，减重养别人眼，吃好养自己胃，思来想去还是对自己好一点。
她们一番对话使我想起来，减肥为什么比较难。在减重者心里都有一个共同想法，“对自己好一点”让在别人眼里好看，不如给自己好养。
给身体减重的难处是自己不愿意少吃一口。
能做到这一点的人又不需要减重。
少吃是减重的关键步骤。
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