我有点疑虑大街上到处是免费的体重秤为什么要到我家呢。心里多少说不出口，满口答应他跟我来。

92公斤身高不到1,7米是有点赘肉，要是身高1,9米那该有多好哇。从体重秤上下来的田荣培如释重负叹口气说：老弟呀，外面免费的体重秤不是没有，可惜都有自己设定的砝码，读不出所以然。

不行，我还要加强锻炼。不过我已经在几年前就起早锻炼了。我问他是跑步还是竞走？不，我每天早晨2点起床坐在靠凳上把腿脚伸直，两手胳膊伸直半靠那用力，有时候搞很舒服睡着了。你想想这种锻炼对身体不好人能睡得着吗？他不知道凌晨2点睡不着觉是自己身体已经有问题了。

我想笑也不敢表露问：你是锻炼几个小时出汗没？他说：汗倒没有，能使我舒服不就是效果吗。我又问：你这种练法套路是谁教你的？他说什么什么大师。我说即便是高人指点你，而你却没按照正确的方式锻炼。

能让你感觉很舒服的锻炼一定是方式错误。你看到的鱼贯流水套路前一定是受过煎熬。

如果你感觉锻炼是一种煎熬说明你的方式正确，只有通过煎熬得到效果才能称得上舒服。你想做一件好事，读好书，做好自己的职能工作，锻炼等都要接受艰苦的拼搏。

感受到艰苦说明你在努力。