我国的抑郁症患者已超过了7000万，可我们正视抑郁症，还需要一个名人的死去。

2016年9月16日晚上有人说，乔任梁去世了。

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我当时心一惊啊，乔任梁诶，去年还因为和徐璐参加《我们结婚吧》红的不要不要的哪～

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乔任梁1987年出生，今年还没过29岁生日，怎么会死呢？

再说我还等着井柏然、乔任梁、付辛博、李易峰这当年的《加油好男儿》倾城四少有一天能重组呢！

然而后来多方媒体证实了这一消息，乔任梁的经纪公司也发朋友圈哀悼

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对乔任梁的死因，很多人有很多种解读，这些解读很过火，让人看着好心疼

（你如果实在想知道别人说了什么，公众号后台回复：乔任梁，会告诉你网友们对于他死因的诸多猜测）

乔任梁展示给大家的一直是阳光的大男孩的形象，这次夺走他生命的罪魁祸首，依然是“抑郁症”

被抑郁症困扰最终自杀的人有很多，比如演员张国荣、贾宏声、李恩珠、作家三毛、诗人海子、顾城……

可笑的是，今年三月份公布的数据，我国的抑郁症患者已经超过了7000万，可我们正视抑郁症，还需要靠某一个鲜活的生命离世。

抑郁症是一种疾病，它不是单纯的心情不好，它需要专业的治疗。

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什么是抑郁症？

很多人理解不了抑郁症，他们会觉得“有什么过不去的坎呢？”“你们就是心理不坚强”

他们也理解不了为什么乔任梁、张国荣这样的人会得抑郁症，他们明明长得帅、有才又有钱，看上去是命运的宠儿。

很多人都把抑郁情绪和抑郁症弄混，抑郁情绪人人都有，可抑郁症实际上是一种非常严重的精神类综合症

普通人的抑郁情绪一般事出有因，并且有一定的变化时限，大部分都是短期的。

可能我最近心情不好，吃个好吃的、狠狠玩一次，抑郁的情绪就会纾解，这种情况就不是抑郁症。

病理上的抑郁症状常持续存在，甚至不经治疗难以自行缓解，症状还会持续加重。

是否患有抑郁症，有一个严格的标准，我国有关抑郁障碍的诊断标准主要有以下9条：

1.兴趣丧失、无愉快感；

2.精力减退或疲乏感；

3.精神运动性迟滞或激越；

4.自我评价过低、自责，或有内疚感；

5.联想困难或自觉思考能力下降；

6.反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为；

7.睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；

8.食欲降低或体重明显减轻；

9.性欲减退。

只要同时满足心境低落和以上任意4种症状，并且抑郁症发作持续两周以上，即可能被诊断为抑郁症。

同时，这两条任意一条不满足，都不是抑郁症。

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是什么导致了抑郁症？

医学界普遍认为抑郁症是多方面原因共同导致的结果

如遗传、体内激素不平衡（如产后抑郁等）、大脑的功能性改变、重大生活时间（如失恋、亲人离去等）、其他疾病（如恶性肿瘤、内分泌疾病、心脑血管疾病等）、长期酗酒、吸毒等等。

但是我们要明白一点，以上所有的原因，都不是致病的必然因素，如过量吸入甲醛可能会导致白血病，而白血病不都是因为过量吸入甲醛导致的。

抑郁症是一种疾病，而人在疾病面前是平等的，谁也不知道何时、哪一种疾病会找到你，并不是所有抑郁症患者，都是因为我们做错了什么。

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得了抑郁症怎么办？

如果你觉得自己这一阵子的情况很不对，不要相信网上的测试，

马上去医院、马上去医院、马上去医院

网上有很多的抑郁症测评表，比如抑郁自评量表（SDS），但是你要明白一件事，抑郁症是一种病，它和胃溃疡、肝硬化、癌症一样，需要专业的医生通过科学的方式进行治疗。

谨遵医嘱、定时定量服药、配合一定的心理疏导，才是战胜抑郁症的最佳方式。

抑郁症患者发病时，大脑会传递很多的负面情绪。

比如“你永远也好不起来了”“没人想和你一起玩”“你对周围的人来说是个负担”“你应该惩罚你自己”“你让每个人都失望”“没人理解你在经历什么”“抑郁都是你自己造成的”

这些负面情绪像是一个个大大的黑洞，把你卷入更深的深渊，你可能会自残、可能会想结束生命。

但你一定要明白，这都是抑郁症控制你的大脑而说的谎话。

曾经在我情绪发生很大问题的时候，看到过一个视频，视频中把抑郁症比喻成一条黑狗，是我见过的对抑郁症最好的解读。

【视频地址】http://v.qq.com/x/cover/tvoz5gzzdxphdb0.html?vid=a0021i70rck&ptag=qqbrowser

不要因为你的愧疚就将所有的事情都内化，这是抑郁症的一个阴谋，如果你把自己与这个世界隔绝起来，那你就中了它的圈套。

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乔任梁走了，对他来说也许是一种解脱。

可我们还是企盼着这只是一个玩笑，希望能有一天看到他笑着跳到大家面前

大声叫着“SURPRISE”

那一天，我们可以原谅他所有的胡闹

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