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昨日夏至。2023年6月21日

 

在夏至这一天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线。在北半球，夏至那天的阳光

是最多的一天。南方地区人们往往会以馄饨或醮坨作为吃食，北方则有吃凉面的习俗。

裹挟着丰沛的雨水，伴着火热的骄阳。“夏至”来了。《中国天文年历》显示（6月21日）我们将迎来

“夏至”节气。

 

 

古人是如何度过酷暑时节的呢？让我们一起在古诗词中领略一番吧。

 

 

                      

 

 

夏至避暑北池

唐·韦应物

 

 

 

昼晷已云极，宵漏自此长。

未及施政教，所忧变炎凉。

公门日多暇，是月农稍忙。

高居念田里，苦热安可当。

亭午息群物，独游爱方塘。

门闭阴寂寂，城高树苍苍。

绿筠尚含粉，圆荷始散芳。

于焉洒烦抱，可以对华觞。

 

 

 

 

竹枝词

唐·刘禹锡

 

 

 

杨柳青青江水平，闻郎岸上踏歌声。

东边日出西边雨，道是无晴却有晴。

 

 

 

 

 

和梦得夏至忆苏州呈卢宾客

唐·白居易

 

 

 

忆在苏州日，常谙夏至筵。

粽香筒竹嫩，炙脆子鹅鲜。

水国多台榭，吴风尚管弦。

每家皆有酒，无处不过船。

交印君相次，褰帷我在前。

此乡俱老矣，东望共依然。

洛下麦秋月，江南梅雨天。

齐云楼上事，已上十三年。

 

                   

 

夏至日作

唐·权德舆

 

 

 

瓥枢无停运，四序相错行。

寄言赫曦景，今日一阴生。

 

 

 

 

咏廿四气诗·夏至五月中

唐·元稹

 

处处闻蝉响，须知五月中。

龙潜渌水穴，火助太阳宫。

过雨频飞电，行云屡带虹。

蕤宾移去后，二气各西东。

 

 

 

 

夏至

宋·张耒

 

 

 

长养功已极，大运忽云迁。

人间漫未知，微阴生九原。

杀生忽更柄，寒暑将成年。

崔巍干云树，安得保芳鲜。

几微物所忽，渐进理必然。

韪哉观化子，默坐付忘言。

 

                       

 

 

夏至后初暑登连天观

宋·杨万里

 

 

 

登台长早下台迟，移遍胡床无处移。

不是清凉罢挥扇，自缘手倦歇些时。

 

 

 

夏至後得雨

宋·苏辙

 

 

 

天惟不穷人，旱甚雨辄至。

麦乾春泽匝，禾槁夏雷坠。

一年失二雨，廪实真不继。

我穷本人穷，得饱天所畀。

夺禄十五年，有田颍川涘。

躬耕力不足，分获中自愧。

余功治室庐，弃积沾狗彘。

久养无用身，未识彼天意。

 

                                 

 

 

 

夏日杂兴

明·刘基

 

 

 

夏至阴生景渐催，百年已半亦堪哀。

葺鳞不入龙螭梦，铩羽何劳燕雀猜。

雨砌蝉花粘碧草，风檐萤火出苍苔。

细观景物宜消遣，寥落兼无浊酒杯。

                                         

 

夏至到来，这意味着一年中最热的时候将随即到来，闷热、潮湿。是这一时节最明显的特征。

那有哪些食物适合这天吃可以让我们消除夏天带来的闷热感呢，

 

 

                       

 

夏至面“冬至馄饨夏至面”，说的就是冬至和夏至这两个节气时的饮食风俗。

 

每年夏至的时候温度都会开始变得炎热起来，此时，再吃一些热食就十分燥热了。

因此，每到夏至时分，凉面等冷食就开始热卖了。在夏至后，饮食要以清泄暑热。增进食欲为目的

勿过咸、过甜。多食生津止渴的食物。

 

                                  

绿叶菜和瓜果类等，水分多的蔬菜水果。都是不错的选择。

 

夏至后，气温逐渐升高。人体出汗量也会随之增加，因此人体需水量大。

对此，还可以在饮食上加以调节，如喝些绿豆汤、吃绿叶菜、水果等。。。

需注意的是；绿豆汤不要多喝，属于寒凉体质和体质的人，也不适宜饮用绿豆汤。

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