加载中…今日小寒，注意保暖！
(2023-01-05 18:22:14)
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今日小寒 |
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我们将迎来小寒节气。
三九前后，俗话说：“冷在三九”。从今天起，便是“出门上冰走”的日子。
2020年1月6星
小寒
小寒，为农历二十四节气中的第23个节气，也是冬季的第五个节气，标志着冬季时节的正式开
始。对于神州大地而言，标志着一年中最寒冷的日子到来了。
小寒诗词
小寒
唐-元稹
小寒连大吕，欢鹊垒新巢。
拾食寻河曲，衔紫绕树梢。
霜鹰近北首，雊雉隐丛茅。
莫怪严凝切，春冬正月交。
《窦园醉中前后五绝句》
宋·陈与义
东风吹雨小寒生，杨柳飞花乱晚晴。
客子从今无可恨，窦家园里有莺声。
小寒给游子归家的归属感。小寒时节，天气到了最冷的时候，然而此时我已回到了温暖的家中，心中无限喜悦。
《小寒食舟中作》
唐·杜甫
佳辰强饭食犹寒，隐几萧条带鹖冠。
春水船如天上坐，老年花似雾中看。
娟娟戏蝶过闲幔，片片轻鸥下急湍。
云白山青万馀里，愁看直北是长安。
小寒让人感叹身在江湖而心忧庙堂。天气虽然寒冷，然而诗人他却仍旧保留一颗心系天下的赤子之心。
《窗前木芙蓉》
宋·范成大
辛苦孤花破小寒，花心应似客心酸。
更凭青女留连得，未作愁红怨绿看。
小寒让人感叹坚强。看这木芙蓉花朵，虽然处于及其艰寒的环境，却同样保持乐观坚强的心态。
《送季平道中四绝》
霜风落叶小寒天，去客依依马不鞭。
我最平生苦离别，可能相送不凄然。
小寒令人伤离别。在这落霜落叶的小寒天气里，我就要与友人离别了。这一生最怕离别，愿相送之时，不会太过凄然……
《沁园春·雪》
毛泽东
北国风光，千里冰封，
万里雪飘。
望长城内外，惟余莽莽。
大河上下，顿失滔滔。
山舞银蛇，原驰蜡象，
欲与天公试比高！
须晴日，看红装素裹，
分外妖娆。
江山如此多娇，
惜秦皇汉武，略输文采。
唐宗宋祖，稍逊风骚。
一代天骄，成吉思汗，
只识弯弓射大雕。
俱往矣，
数风流人物，还看今朝。
虽则冬日寒冷，但在冬日里我们那雄阔豪放的心，却并不会因这寒冷而不再，这颗心，仍旧是气象辽阔，欲与天公试比高！
《雪梅》
宋·卢梅坡
梅雪争春未肯降，骚人阁笔费评章。
梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香。
这日，大雪纷飞，有雪更有梅。红梅在雪中，分外妖娆。白梅在雪中，愈发清冷。老友你说，是雪比梅白，还是梅比雪香。
襄阳雪夜感怀
唐-杜牧
往事起独念，飘然自不胜。
前滩急夜响，密雪映寒灯。
的的三年梦，迢迢一线縆。
明朝楚山上，莫上最高层。
清平乐
唐-冯延巳
深冬寒月，庭户凝霜雪。
风雁过时魂断绝，塞管数声呜咽。
披衣独立披香，流苏乱结愁肠。
往事总堪惆怅，
唐·高适
千里黄云白日曛，北风吹雁雪纷纷。
莫愁前路无知己，天下谁人不识君。
朋友呀，你完全不必悲伤于眼前的离别，惊悸于前路的未知，打起精神来吧，这天底下有谁不认
识你的盛名！
《采桑子》
清·纳兰容若
非关癖爱轻模样，冷处偏佳。
别有根芽，不是人间富贵花。
谢娘别后谁能惜，飘泊天涯。
寒月悲笳，万里西风瀚海沙。
不是我独独喜爱这雪花的轻狂模样，只是这雪与其他的花朵是完全不同，他的美是孤独的，是寒冬里不可多得的一处美景。
《寿阳曲》
元·马致远
天将暮，雪乱舞，半梅花半飘柳絮。
江上晚来堪画处，钓鱼人一蓑归去。
那雪，半似梅花半似柳絮。雪中湖上洒脱如斯的渔翁啊，任渔船自行漂游，带他归家，无比的洒脱和自信。
小寒三候
古代将小寒划分为三候，分别是：
一候雁北乡
二候鹊始巢
三候雉始鸲
对小寒三候，古人认为，如果届时不候，没有出现应有的物候，则预兆着有问题。大雁不向北飞，说明百姓不会心向君王；喜鹊不筑巢，说明国内会不太平；野鸡在此时不开始啼叫，表明国内会
发大水。
小寒一候雁北乡
大雁是人们熟知的鸟类，在中国文化中，雁是禽中之冠，自古被视为“五常俱全”的灵物，即具有“仁义礼智信”五常。
候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移。
小寒二候鹊始巢
到了第二候，虽然是一年中最冷的时节，喜鹊却会冒着严寒开始筑巢，准备孕育后代。
中国人在鹊之前加上喜字，明证喜鹊在中国人的眼中象征吉祥。民间传说鹊能报喜，故称喜鹊。
小寒三候雉始鸲
第三候中的“雉”是野鸡，在山中的野鸡也察觉到了阳气的滋长，开始鸣叫寻找同伴。我们今天
已经很少能看到野鸡，但在古代，“雉”也参与了中国文化的经验和表达。
小寒习俗
冰嬉
北方入冬后天寒地冻，冰期长久。冰面厚的地区，大多设有冰床，供行人玩耍，也有穿冰鞋在冰面竞走的，古代称为冰嬉，此习俗一直延续到近代。
吃菜饭
南京人对小寒颇重视，这天都会煮菜饭吃。菜饭的品种很丰富，通常用矮脚黄青菜与咸肉片、
香肠片或是板鸭丁，再剁上一些生姜粒与糯米一起煮，十分香鲜可口。
食糯米饭
广州有小寒早上食糯米饭的传统，六成糯米和四成香米搭配，把腊肉和腊肠切碎后炒熟，加一些熟花生米和碎葱白，拌在饭里面吃。
冬藏养生
1、多吃御寒食物
小寒时节，天气寒冷，多吃些御寒食物，如海带、紫菜、菠菜、大白菜、胡萝卜、山芋等，可提高机体的抗寒能力。此外，小寒也是吃麻辣火锅、红焖羊肉的好时节。
2、警惕呼吸道疾病
小寒前后强冷空气及寒潮冷锋活动频繁，易造成气压、温度、湿度等气候的剧烈变化，人们往往难以适应而患上呼吸道疾病。
3、注意防寒保暖
保暖是第一要务，尤其是对头、肩、颈、脚等易受凉的部位要倍加呵护。老人在保暖的同时还要
注意通风，谨防心脑血管疾病。
4、适当锻炼
民谚曰：“冬天动一动，少闹一场病。”小寒节气正是人们加强锻炼、提高体质的好时机。
每周可参加两三次健身，如游泳、打网球、打保龄球等，平时经常散步、慢跑、做操等。
5、保持精神畅达乐观
精神调养方面，保持精神畅达乐观，不为琐事劳神，培养良好的性格，心态平和，振奋精神，在日常生活中发现乐趣。
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