挽回中的最大难题就是对方没有回应，你想找他聊天，却连个联系方式都没有了；你想给他送礼物，连新的地址都不知道；你用心良苦地码了一堆字，他看完就回一个“哦”；你对他撒娇示弱晒痛苦，他只当你是作；你想跟他说和好，他连你说话的机会都不给。

遇到这些情况，我们首要的就是解除与缓和他对你的负面情绪，在能进行正常沟通的前提下，我们才能讨论“挽回”这个问题和步骤。

所以一般对于这种绝情到不给你机会的前男友，我们还有一个大招，就是“感觉回忆”。看这几个字好像很简单，就是通过制造你们之前的共同回忆，重新唤醒他对你的感觉，给他心理上一个冲击。

这个技巧利用的是心理学上的“心锚”，比如在生活中，很多东西我们一看见，便会油然而生各种不同的心情。比如在地铁站里看到一个带着小孩子的母亲，你会想起来自己小时候也是这么调皮；比如看到楼下煎饼摊上那个年近七十还在卖煎饼的老人，你会想起自己的奶奶，小时候也经常给自己做好吃的；比如你在马路上遇见一群穿着校服骑着单车的少年，你会怀念起自己的青春时代。这就是这个技巧的效果。

所以当我们利用“感觉回忆”，把之前两个人在一起的快乐时光记录下来，再次呈现给他看时，他脑海中里会自然蹦出你们在一起的一幕幕，可能是两个人喝的一杯奶茶，可能是攒了好久的钱出去旅行了，可能是那次他冒着雨来接你下班，所有从前的美好回忆都一一涌现上来，这个时候也是人的感情最脆弱的时候，此时再次提出复联或者其他要求，自然要简单得多。

月光老师就是自己挽回的前男友。两个人在某知名交友网站上认识的，见面后一拍即合，直接把对方当做结婚对象来交往的。那时候月光已经28了，在家人看来，已经是大龄剩女了，只想着早点把她嫁出去。而在家人的影响下，月光想要结婚的念头也越来越强。

但是男友从国外留学回来后一心扑在事业上，在北京、杭州先后成立了两家互联网公司，他认为在事业的上升期，自己还没有做好有一个家庭的准备，一口否决了月光的想法，并且表示了强烈的不满。

因为逼婚，月光成功地把男友逼走了，在杭州一出差就是三个月。期间回应冷淡，甚至是淡漠，完全不理会月光整日以泪洗面。

那时候月光报了很多家情感机构，交了大把的钱却没有一点成效。毕竟对方是一个难得的条件般配又三观相合的对方，所以月光并不想轻易放弃。

其实男友也是一个能够给人安全感的人，以前无论去哪里都会随时报备，让月光感到前所未有的心安。若不是自己这样紧紧地逼迫，也不至于闹到这个地步。

月光尝试了很多方法，找他聊天总是回应冷淡。她整天翻着以前的聊天记录，翻着以前的照片，突然萌生出一个想法。

她每天晚上睡前都在朋友圈发一张以前的聊天记录或者合照，讲述当时的情景，设置只对男友可见，风雨无阻地发着。

她总是觉得，男友还是爱着自己的，他只是不想这样早结婚，那就都给对方一个缓冲的时间和机会。

终于，在第二周的时候，男友在下面评论了。月光立马去找他聊天，他却突然感慨起来，讲述自己最近工作上的压力，还有，自己对月光的想念。

那个时候，他们已经冷冻整整两个月了。

其实男人总是刻意表现得绝情，不想让别人知道自己心软。但是当你用温柔的方式攻陷一下，很自然地就能突破。

之前浪哥在公开课里经常提到的一个技巧，就是写“情侣日记”，这也是“感觉回忆”的一种。下载某APP，在上面可以写字配图，纪录你们在一起的美好时光，回忆你们从相识到分手的全过程。虽然这个过程是很难熬的，很多学员一度写不下去，或者会质疑这件事的意义。

我们必须承认，它不会对所有的情况都有效果，但是起码，你在这个过程里也会重新捋顺一遍你们之间的感情，到底是自己付出不够多，还是以前太作。再者，前男友看到的时候不可能会没有感觉，他只是刻意不想表现出来，或者还不想重新开始。只要他看完之后态度缓和，松了口，即使他提出要做朋友，也要立马答应。起码，正常的交流才是挽回的重要前提。

为什么会有“回忆”这个词呢？因为它是独一无二且弥足珍贵的。无论从前是好是坏，当把它列入回忆的时候，都会变得格外珍贵美好。你要相信，每一段恋情里都有属于两个人的独特的回忆，从前那样深爱过，那些回忆一定是要带着一辈子的。

“感觉回忆”的精髓就是打感情牌，如果他连这个都不买账的话，只能说这人冷血得不值得人爱。

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