跟情感家暴 Say goodbye——浪哥情商团

提起家暴，人们首先想到的是拳头、疼痛和伤痕。这种外在的暴力非常容易识别，不仅是绝大多数女性在婚姻中无法容忍的底线之也被越来越多的男人所不齿。可是，婚姻中 的 另一种暴力一一感情家暴一一却隐秘的多，而它所造成的伤害却一点也不比身体上的暴力少。什么是感情家暴? 看看下面这个例子你就明白了。志明和春娇一起带着孩子去旅行。到了机场才发现孩子的机票忘了带，而春娇是负责订机票的那个人。虽然后来通过春娇和航空公司的协商，他们还是顺利登机了，可志明一路上都在埋怨春娇的过失，整个旅程都阴沉着脸。

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让你感觉很差得好玩的玩笑，指责你“太敏感”，用来转移你对他的不满总是指出你的缺点、错误或过失在情感上疏离，不能给你需要的温暖和支持出现问题后拒绝进行沟通感情家暴的隐秘性在于，很多时候受害者自己(往往是妻子) 都不知道自己正在遭受家暴。即使她们觉察到了这一点，要让对方也意识到自身行为给妻子造成的伤害，也还有很长的路要走。久而久之，妻子感到自己不被倾听，不被看见。她们开始觉得自己没有任何吸引力（IOD：无兴趣指标），觉得自己不再重要。她们活得像个单亲妈妈。更糟糕的是，她们每一天都如履薄冰，因为不知道什么时候就会触到老公的逆鳞。她们陷入不断的自我批判，怕自己哪里做得不够好，引来老公又一轮的攻击。

她们的肉体仍保持完整，但灵魂已慢慢死掉......

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为什么会产生感情家暴所有的家庭暴力往往开始于指责:

他们真诚地觉得自己才是受害者，因此把自己的错误归咎于别人，心安理得的去伤害对方。

那些在感情上施暴的男人，往往在童年时自己也经历过感情暴力。幼时的经历让他们焦虑因为他们不知道什么时候就会受伤害，因此害怕对环境失去控制。他们是自我中心的，不能或不愿意从别人的角度考虑。他们也缺乏自我反省的能力，很难花时间去思考这个简单的问题: 我为什么这样刻薄的对待我的妻子，那个我曾发誓要深爱和保护的人?

而那些被感情虐待的妻子，表面上可能很自信很强势，但潜意识里认为自己不值得拥有自信，有和老公平等的待遇。无论她是全职妈妈，还是职场女性，她似乎都觉得自己对家庭的贡献不够。男人往从事业、金钱上衡量成功与否，而很多女人却把关系看得比天都重要，尤其是婚姻关系。因此，她们把老公对自己的接受和疼爱当做个人价值的体现，把婚姻和孩子远远地摆在自己前面。

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怎样停止感情家暴

很多女性可能默默地忍受了很多年的感情家暴却不自知。毕竟，她们的老公从没有动过她们一根手指头，而且事业有成，在外面人模狗样，让所有不相干的人都如沐春风。因此，她们虽然每天心里都闷闷的，却不知道怎么回事，只能把和老公每次的摩擦都归因于“性格不合。所以，停止感情家暴的第

一步，就是明白它都有哪些特征，然后真实的剖析你们的婚姻，让你的内心告诉你真相。问问你自己:

他对你的打击是否多于支持?

他对你的批评是否多于赞美?

他的冷漠是否多于温暖?

你们家庭的气氛是否紧张多于平和?

当一个女人意识到了自己正在被感情家暴，她需要非常非常坚强，才能勇敢地对感情家暴说“不”。感情虐待的女人往往曾在婚姻中或多或少的迷失了自己。

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因此，她们首先需要重建自己强大的内心，告诉自己值得被爱和尊重。可以试着问问自己这些问题:

我爱我自己吗?

我的梦想是什么? 怎么去实现它?

怎样让自己更快乐?

我需要一个什么样的丈夫?

我应该怎样做出改变? 我应该怎样帮助我的老公做出改变?问这些问题的目的，是让女性重新把自己摆在最重要的位置。是希望她们思考怎样让自己更快乐，而不是一味的放低自己讨好老公。希望她们的气场一点点强大起来，变得无所畏惧。有了强大的内心，女性才能在遭受感情暴力时更好地维护自己。如果老公的话语或做法无意中伤害了你，让他知道!尽量避免用“你”开头的句式，因为这样听起来更像指责，很容易让对方产生防御心理，不利于问题的解决。更好的方法是用“我’开头的句式表达情绪，比如说“听到你的话，我感到生气和难过有时候，仅凭一己之力很难改变现状。如果你正在经受感情家暴，或者不确定自己所经历的是否属于感情家暴，可以找个安全的地方、

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和很多人想的不同，除了那些极端自私的人，大多数感情家暴者其实也具有成为好老公的潜质。经过学习和干预，他们能够变得愿意正视自己的问题，更加尊重妻子。因此，如果你正在遭受感情家暴，请勇敢的去面对、去沟通、去解决问题。最后的最后，请你明白，有男人的爱固然很好，但即使没有，你还可以爱自己!

好啦，本期就到这里了，我们下期再见，欢迎VX搜索：lgqst520！

拜了个拜