女人怎么才能不做怨妇?——浪哥情商团

谁都不喜欢怨妇，好像怨妇就是从苦水里捞出来一样，都是满满的负能量，怨妇自己也不会喜欢，谁不想一张嘴说出来都是阳光，谁愿意一张嘴出来的全都是乌云呢？

但要想不成为怨妇，首先就要搞明白一个问题，为什么有的人会成为怨妇?

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没有人开始就想当怨妇，那些不满和抱怨的情绪，一定是在自己无论怎么努力都无法改变现状之后，才开始逐渐弥漫、扩散开来的。比如女人结婚的时候，都对未来充满爱的想象，以为两个人在一起就会按部就班的迎来美好生活，然后逐渐发现，结婚后自己就变成了保姆，男人不爱做家务，回家就打游戏，一次次的沟通，每次都说要改，结果好了没几天，又旧态复发。实在不知道该怎么办了，离婚吧，又不现实，继续吧，太多压抑和不满了。对方好像一团棉花一样，打上去毫无感觉。她什么办法都想过了，依然没有什么改变。那要怎么样? 抱怨、唠叨、指责，是一种让自己心理平衡的办法。

感性的人永远都比理性的人更容易成为怨妇。因为怨妇有一个很重要的衡量指标就是更关注情绪，而不是理性地去解决问题。

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女人当中怨妇的比例比较高，因为女性的独立意识不强，她们依赖性更强，认为自己人生的责任和幸福的责任都在男人身上。不幸福的婚姻中更容易产出怨妇，她们的逻辑是，“你对我的人生负有责任，你就应该让我幸福，你做得不好，我就和你一起死，但你要和我责备你，抱怨你，磕，我骂你，离婚，对不起，我不干。”这种人不愿意面对自己的软弱和无能，为了逃避人生的挫败感，她们喜欢靠指责别人来推到排解自己内心的痛苦上。别人身上，他们越会失去自我改变的机会，深陷在怨妇的境地中不能自拔，变得唠叨、偏激，人的情绪都是需要发泄的。完全不抱怨的人，情绪一直处于高涨状态，让自己一直快乐，是不存在的。只要掌握好尺度，是人控制情绪，就不是情绪控制人了。合理发泄情绪，不让自己沦陷在怨妇的沼泽中，有以下几个办法:

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1.适度的抱怨

我在生活中也一样会发牢骚，允许自己有负面情绪，但我始终记得，就是话说到为止，不能没完没了的说。被情绪堂控的人是很可怕的。那已经不是沟通的方式，而变成了恶意的、无休止的中伤。要提醒自己，每次说到点上就不要再说了，能明白的人一定可以听得进去，听不明白的人多说无益。尤其是对孩子来说，因为孩子根本不知道自己应该做什么，被动的承受者最不喜欢这种语言暴力。说得太多，对方反而会走向逆反的道路。

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2.正确的沟通方式

对方令你不满了，是完全可以通过正当方式来表达的，不一定要喋喋不休的去抱怨。直接说“你这样我很不喜欢”更能让对方明很多人都用了错误的沟通方式，比如暗含指责的“你要是爱我就不会怎么怎么样，言外之意就是你不爱我，才这么做”，这种直接的方式对方是很反感的，就好像服务生给你端来一碗汤，有点凉，你对服务生说请把冷掉的汤给我热一下，这就是正常陈述事实;你若是说:你竟敢上冷掉的汤给给我?!”这就是抱怨。在这句话中，有一个乐于被一碗冷汤刻意侮辱的我，而且还打算利用这个机会大肆渲染一番，这个我也十分享受指责别人犯错的乐趣。

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3.降低依赖心理

爱抱怨，是人格不成熟的特征之一，也是人爱抱怨，是人格不成熟的特征之一，也是人际关系中的最大毒瘤。“抱怨就好比口臭，当它从别人的嘴中吐露时，我们就会注意到; 当从自己的口中发出时，我们却浑然不觉。而要停止抱怨，就要学会自己承担生活的责任。

每个人都对自己的生活拥有选择权。要更注重行动，而不是依赖于别人去解决问题，相信自己有能力改变自己的生活，永远都从这样一个角度去思考，你会发现不一样的自己。

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4.改变性格弱点

爱抱怨的人往往都是悲观又敏感的，深感自己内心的弱小，会把很多正常的生活矛盾和无意识的冒犯理解为“因为我不行，所以你们才来职责我。”而抱怨恰恰能够弥补这份不足，令他们觉得自己的尊严得到了维护。如果不从内在真正的强大自己，人就没有办法摆脱挫败感。正如很多人的困惑都是一致“为什么懂得那么多道理、了解那么多鸡汤却还是无法控制自己的负面情绪。站高了，才能望得远。心胸宽了，小事能随风过。

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人生很多事，都是一念天堂，一念地狱。而这一念，都在个人的意念转换之间。成了怨妇，人间处处皆地狱，人人都面目可憎。停止做怨妇，才会发现，原来世界可以那么美啊。

”佛说:“我不入地狱谁入地狱”但是你要说“我要创造一个天堂，哪怕我身在地狱”