加载中…芭蕾小贴士：五个基本脚位
(2016-07-13 11:56:54)
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教育舞蹈上戏未来艺术教育中心芭蕾脚位 |
1661年，法国成立了世界上第一所舞蹈学校，芭蕾的五个基本脚位即创立于此；1680年由博尚（P.
Beauchamp，1636—1705）加以编纂整理，构成了舞者达成稳定或直立的基础与芭蕾的基本规则。
脚位充分展现了芭蕾"开"的特点，是学习芭蕾的基础；所有位置中，最基本的是腿从胯部外开或旋转，这些动作也为舞者朝任何方向做动作提供了一个稳固的基础。
芭蕾的五种脚位是学生最早学习的动作，不是因为简单，而是芭蕾课上大部分动作都是以这五种位置之一作为开始和结束姿态。外开并非易事，但也并非可怕，需要时间和坚持不懈的刻苦锻炼。有些人的自然开度好，能够轻易地完成；有些人开度较差些，但多练习就会逐渐达到要求。
一位脚：两脚完全外开，两脚跟相接形成一横线。
二位脚：两脚根在一位基础，向旁打开一脚的距离。
三位脚：一脚位于另一脚之前，前脚跟紧贴后脚心，前脚盖住后脚的一半。
四位脚：一脚从五位向前打开，两脚相距一脚的距离，前脚跟与后脚趾关节成一条线。
五位脚：两只脚紧贴在一起，一脚的后跟紧挨着另一只脚的脚尖，前脚完全遮盖住后脚。
对于初学者来说，也许不能立刻达到标准，毕竟这些站姿与我们生活中的自然状态不同；但不要着急，只要多加练习，相信自己会慢慢找到芭蕾的感觉的。
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