原定于上学期举行的区体育教师基本功比赛因疫情推迟到了今天，下午2点，15位青年教师在高新区实验学校齐聚一堂，进行篮球、足球、排球、双杠、技巧、田径、急救七项技能的大比拼。

我因为获得过区一等奖就不用再参赛了，今天作为协助工作人员到场。在现场亲眼目睹了老师们的熊的力量、豹的速度、猴子的技巧与牛的心态，他们所展现出来的各项目技能水平着实不低，我暗暗对比自己两年前参加市比赛的能力，除了足球能稳占优势，技巧略胜一筹，其他都不相上下，甚至跨栏有好多人比我好太多了！如果当年也是这样比一比，谁会代表高新区去参加市比赛还真不好说啊。针对所见到的，有一些自己的看法：

1.准备充分与充分准备。准备充分是指准备活动要充分，今天有好几位老师有各种伤，听说是练习时受伤的，一定要保护好自己，作为体育老师这是基本常识，或许是大家缺乏平时的锻炼，机能下降导致的。充分准备是指做好比赛的准备，需要在平时就有训练，而不是临阵磨枪。比如俞老师在接到通知之前就在自己准备了，后因疫情要延期比赛，但仍然在坚持训练，让自己保持一个较好的状态，所以才能发挥的比较稳定。

2.吃透规则。但凡成功人士无不是吃透了规则、甚至善于利用规则的。在准备时就要把各个项目的动作要求、打分规则等熟悉，甚至了然于胸，再针对这些去练习、抠细节，所谓细节决定成败，当几个人动作都差不多时，就看谁的细节把控的好了。比如篮球的两个上篮，一个高手一个低手；足球的射门要正脚背射，球要离地等。

3.态度很重要。不论是市里比赛还是区里比赛，选手参加比赛的态度很重要，这或许将决定评委对你的第一印象分。比如有几位参赛选手很重视，准备了好几套衣服鞋子，篮球穿篮球鞋服、技巧和双杠穿体操鞋服、足球穿足球鞋、跨栏穿钉鞋，这不仅仅是态度的表现，这些装备一定程度上也提高了一些动作的评分。比如体操服看上去就显得腿直，体操鞋更容易在垫子上站稳。

4.忘记与努力。忘记指的是放下已经比完的项目，努力是指把重心放在将要比的项目。因为发现有些选手他在一个项目上发挥失常了，这是正常的现象，该选手一直在纠结刚才的失误，心思就无法集中在下一项比赛中，导致该项目也没能很好的发挥。不论发挥完美还是失误，比完就该忘记，整理好心态应对接下来的比赛才是正确的。在一套动作中也是这样，有些人技巧第一个动作就失误了，后面的动作一边做一边自己在摇头叹息，这是很可惜的。

这样一比赛才清楚，我区的青年教师的基本功水平都不错的，希望通过层层选拔、坚持训练争取在下一届的市基本功比赛获得一等奖！