敬爱的陈老师，刚入职时，您告诉我，“爱暖人间”是为自己工作，您不是简单的培养员工胜任工作，而是从“身心灵”的全人教育。5年来您兑现承诺，用“正知、正见、正念”陪伴我一次次走出负面情绪和错误认知的泥潭。让我从身心“苦涩甜”夹杂反复充满矛盾，到现在平和满足坚定，我才明白您给予我的是多么厚重的精神大礼。您赋予我“社会问题调研员、上医馆长学员”两个沉甸甸的角色是多么的珍贵。

回望第一年，您像灯塔一样，照亮我这只大海里没有航向的小船，为了让我缓缓向您驶来，您耐心教我做航行的船桨。从简单易学的社会问题和解决方案入手教我了解建言；讲公益路上的故事启发我的爱心；鼓励编辑美化微信公众号；规范物品摆放、打扫卫生、做饭等。即使见证了“过敏性鼻炎”的建言被国家采纳和一周就赢得54万人关注被震撼，还是会不想付出，深陷在从不关注社会问题，也不擅长沟通调研，更写不了建言信的畏难情绪中，加上机构经费只有10万元，担心努力白费，沉不下心学习。

第二年，您充满大爱的个人魅力，打动企业老总，我们收到一笔10万元的捐款，机构运营更加平稳。您也更加忙碌，帮鼻炎患者寻找各种治疗方案、免费发放产品，只要对他人有益的事您都乐此不疲，但却从未放松从每件小事中陪伴我成长，这就是您的公益人生，不怕辛苦不怕麻烦。陪伴我完成几个小的容易采纳的建言，消除了一些我对建言的“畏难”。这一年加入建言团的成员很活跃，给了我很多信心。您反复提醒我多看建言信，浏览群信息学习各种知识，但懒惰的我不能自律，更觉察不到提升学习力的意义，想逃避，纠结这是不是自己想要的成长和想做的工作。

第三年，看着您心无杂念，积极平和沟通，为机构争取到“公益捐赠税前抵扣资格”。让我越来越认可紧盯问题和解决方案的建言思维模式，您指导我在任何事中灵活运用。在您的鼓励下，试着排除杂念遇到困难寻求突破，反思到自己工作中存在的很多问题，开始关注周围人事，心门半打开，会感恩他人，但还是不明白成长的快乐来自于持之以恒的学习。

第四年，收到工资会开心感激，却遭到家人嘲笑，开始动摇工作选错了吗？将您的爱和良苦用心抛之脑后，又盯着利益。与您沟通时，我失去理智埋怨您，并脱口而出：“一辈子也学不会建言”，全然否定之前的进步，否定在单位得到的好，又陷入“难、忧、疑、逃”上。您又一次陪伴我理性分析自己的得到和付出，终于正视自私和懒惰的危害，看清了工作的价值，重新回归。您趁热打铁指导我陪伴他人成长，用您积极的心态，理性的思考，开解家人朋友的烦恼，上街看到问题也会打12345反映。这一年，机构做成立14年上万名志愿者付出时间、金钱、捐物、免费出车公里数志愿服务汇总，看到因您汇聚而来的一个个鲜活的爱的身影而自豪。

第五年，发现您是巨大的智慧宝库，您总结的很多经验，我只需实践内化，尤其对上医和建言内容，常学常新。您的客观、对他人和社会问题的理解体察，情真意切的建言信让我感动。随着对“建言官+上医馆长”课程的深入学习，与您对照不断修正，发现自身问题才是工作生活不圆满的源头，更让我不知所措的是天天都能察觉到自身问题，而且越来越多，难道改无止境吗？积极时心门打开，消极时心门关闭，无法平衡身心让我焦虑，很想放弃。您及时给我指导，让我问自己的内心到底想要什么？我无法给自己一个放弃的理由，再一次坚定目标。接受自己和他人最真实的模样，开始全然接受您，发觉您是最坚韧的公益人，全新全意为人民服务的楷模，认真严谨的您最可爱，又像第一次靠近您一样令我激动不已。

您说：“工作做到最后就是做人，这5年是你从无知——有知——想变——行动——半蜕变——全蜕变的成长经历，会有身心挣扎之痛，但如果你把成长当成一种快乐，就会紧盯问题寻找成长方案，就不会痛苦。”我谨记您的教诲，朝着全蜕变出发！

                           陕西爱暖人间公益中心

                                    丁亚妮

                              2023年10月30日