大家都想练瑜伽，但是瑜伽的种类有很多，包括球瑜伽，流瑜伽，阴瑜伽等等...作为消费者和从业者，我们应该选择哪种瑜伽？零基础的人应该参加瑜伽教练班还是会员班？瑜伽教练班和会员班有什么区别？下边就随小编一起来看看吧。


一、练习瑜伽，该练习什么种类的瑜伽?

首先，我们应该明确自己的目的，再结合自己的时间。如果只是想单穿的锻炼身体，并且没有依靠瑜伽就业的想法，那么就可以选择一家瑜伽馆进行练习，办理会员卡即可。

二、该报瑜伽教练班还是会员班?

很多人不了解瑜伽班和会员班的区别。简单来说，一个是学习，一个是练习。学习瑜伽会学习到全方位的课程，比如理论，教课，体式，原理，肌肉，解剖学等等。会员课只是单纯的锻炼身体，不会涉及到学习理论知识等。零基础两者都是可以上的，主要是结合自己的目的和时间。



三、一定要先会员班入门才能教练班吗？
不是的，零基础可以学教练班，但是如果有一定的基础，会让自己接受起来更容易一些。有一句话常在瑜伽圈里流行：一期教练班胜过3年会员课。学习了教练班以后可以省下很多会员班的费用，并且能够更好的去掌控自己的身体，而且进入瑜伽圈子以后，有非常多的机会进行练习。
很多人对瑜伽速成班有一定的误解，可以这样来理解，瑜伽是一门技术，一门技术在一定时间内能学习到一部分的内容，但是这部分的内容已经足够成为一个合格的教练了，但是要成为一个优秀的教练，仍然需要不断的学习。
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