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来源：微信公众号“益智学堂（yizhixuetang01）”，文/毛豆妈

关于专注力，很多妈妈向毛豆妈提问：

• 给孩子读绘本，刚两句，孩子就不耐烦了，
• 让孩子搭个积木吧？没两分钟就没兴趣了，
• 孩子写作业总是三分钟热度，

这些表现，都是孩子的专注力不够吗？

那这里也说个毛豆的数值呗！

• 毛豆六个月的时候，注意力可以集中20分钟，
• 1岁多的时候，可以听我读半小时的书，
• 两岁多玩玩具时，注意力可以集中在三四十分钟。

关于注意力，有个共识，即一岁之内的孩子，注意力也就在五分钟左右，两岁的孩子注意力仅有十分钟。但是据我亲身实践，这个数字说的仅仅是平均值。如果掌握方法，那么孩子单次注意力时长远远超过那个科学数值。

早在毛豆6个月的时候，我就记录了一次早醒时，毛豆没有受到任何干预，足足玩了20分钟的台灯。从那时起，我就知道保护孩子注意力的诀窍是：不打扰，是我的温柔。

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孩子玩什么玩具和游戏，如果是他乐意做的，他就一定会专注。比如每个孩子在看动画片的时候，绝对是专注得不行。

拿毛豆来说，他从小就是一个拼图控。从可来赛的大粒立体拼图启蒙，到uncle wood的基础分层拼图，到goki眼花缭乱的四层拼图，他每次玩拼图，就大气不喘的站在那里，玩上半小时，零食都顾不上吃，一直到最后的成功！

为什么拼图吸引孩子注意力的效果很好？因为拼图指向一个成功的终点，孩子为了拥有拼完的愉快体验，会心无旁骛的集中注意力很长时间。就像我们大人读悬疑小说，为了知道凶手是谁，可以一直读两三个小时把整本书看完。

当然，不是所有孩子都喜欢拼图，而是你要去敏感发现孩子喜欢什么。不要觉得孩子搭积木不耐烦，就是孩子注意力短，他可能拿上画笔就痴迷；也不要觉得孩子不读绘本就是注意力差，换一本符合孩子审美的，他可能缠着你讲一遍又一遍！

有的家长在孩子玩的时候，热衷于专注地观察孩子，孩子还在沉思这块积木应该放在哪里，妈妈就急不可待的来帮忙；还在想这种颜色该怎么形容，妈妈就把答案脱口而出。对于这种家长，我只想说四个字：少操点心！

很久之前我就写过《就从今天起，做个“慢半拍”的妈妈！》（在亲宝宝“育儿”界面输入关键字“慢半拍”可以搜索到这篇文章），提到过：当孩子在专注地做某一件事的时候，譬如画画、琢磨某一件器具时，不要以成人的标准去评判他、也不要去打断他的思考。中国家长常做的是干预和催促，最缺乏的是等待和信任。

给孩子的玩具断舍离！我只留毛豆当下玩的一两件玩具在眼皮子底下，其余的藏起来，让毛豆在宽敞的空间里集中精力的玩。

玩具一多，很容易注意力分散。就好像我们拿起手机想写一个日程安排，却莫名其妙刷微信逛淘宝，半小时过去了才想起来，说好的日程安排呢？

看下图，毛豆在玩的时候，我们会把其他的东西都收走，只留当下集中注意力的。就这样简简单单的散件，他能玩辨识颜色（认知）、放进罐子里（精细动作）、搭造型（建构），我都烧好饭了，一看他还在玩！

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俺家的照片都没有任何摆拍，只求还原真实情况，毛豆妈的渣图水平还请大家谅解，哈哈！

正如“有心栽花花不开，无意插柳柳成荫”，孩子的专注力是与生俱来的，它需要的首先是“保护”。

为什么咱们在小时候，很少有“专注力不好”的问题？我们的童年，城市远没有现在这般繁华，生活也没有太多可供消遣的方式，为什么我们小时候玩得专注？

因为，那时的我们，玩具太少，不会乱花迷眼。最关键的是，没有爸爸妈妈在一旁盯着我们玩，没有各种嘱咐：“要不要喝水呀？”、“这本书我新给你买的你不看啊？”、“你看隔壁老王家的孩子都做第三题了！”

专注就像手里的沙，你握的越紧越在意，愈是干扰了孩子的内在成长。

再重复一遍注意力保护诀窍吧：“不打扰，是我的温柔”。