好的习惯养成需要时间，坏的习惯养成非常快。因为坏的习惯跟孩子的天性有关，知难而进是比较困难的。学校里老师教的具体的知识，我们可能会忘掉，可是在这个过程中养成的责任感会受益终生的。所以，一定要坚持让孩子养成习惯。

教室总是吵闹怎么办？

一间教室，前后门都张贴的有“入班即静，入座即学”学生一进去，只要没有老师在，就有吵闹的声音。因为坏的习惯跟孩子的天性有关，知难而进是比较困难的。 好的习惯养成需要时间，坏的习惯改着非常慢。因为冰冻三尺非一日之寒。

教室里总是吵闹，这是一个比较普遍的问题。’

经过观察和思考，我发现学生静不下来，那是有静不下来的原因的。如果外在条件不容许他交流，吵闹的问题也就不复存在。

比如每天下午上课前的20分钟时间，学生在等待下午的第一节课。又比如，每天课前的三分钟时间。怎样改变学生消极等待的状况，让他们接受外在信息输入的同时，又能实现自我对话，唤醒内在的潜能？

一、进行“冥想”尝试，让学生伏桌静养。建议把灯关掉。

　　冥想，从字面上理解，是宁静、深邃地进行想象。从本质来讲，冥想是一种自我催眠，切断与外界的交流，只与内心进行沟通，求得宁静。

　全班同学静坐冥想。建议可以想一想自己一天的学习和生活，有哪些进步和不足。做得好的，可以自我鼓励一下。做得不够的，可以趁这段时间调整。

 为便于操作，也是为了让活动更有效，我把冥想细分成下面几个环节

　1前期准备。 坐好，以最舒服的姿势，趴着也行。深呼吸——吸气，呼气，来回三次。

 2画面回放。今天最开心的事情是什么？有哪些？最有待提高的是什么？（建议只想一件）

 3规划未来。 今天下午，我将如何度过？

4暗示收尾。我一切都很好，不快或是挫折，是生命的过客，让我的生命变得更加丰盈。

 结束时间一到，值日班长开灯，同学们从安静的思考中进入学习。

 学生反映，微风吹拂，彻底放松，冥想时自己居然睡着了。

 之前，值日班长对于同学们的吵闹束手无策；现如今，到点关灯一声令下，全体同学走进冥想的世界，嘈杂的声音顿时消失。不得不感慨，有些问题并非无解，只是没有找到合适的解决方法而已。

“黑夜给了我一双黑色的眼睛”，思想活动在黑夜里不会停息。回想一天中最有收获的时刻，一句话、一道题目，或是让思想蔓延开来，今天做过的有意义的事情，和朋友们的美好瞬间。或许太累而走不动了，适时小憩一下，鼓励自己，给自己补充能量与信心。十分钟说短不短，说长不长，刚好适合调整自己，重新上路。

   冥想不仅可以让大家及时安静下来，保持下午课前的安静，同时，也是一次自我审视的机会。人是非常需要自我审视的，虽然在冥想时不一定会真的做到自我审视，但有10分钟来调整状态，让自己的心静下来，也是一件很不错的事情。

    每天10分钟的冥想，被学生视为一份时间礼物、自由礼物。

　　行动之前的前期工作、大力宣传和铺垫，才是决定性因素。思想没做通，只在形式上努力是不行的。同时，做法不是一成不变的，要及时反思、补充和完善。一个班班冥想做法的良好效果，源于我们的组合拳：打造宁静环境，需要多管齐下。

 一、舆论先行

1摆事实

 要解决问题，必先加以关注。我先摆明现状，罗列接收到的纪律反馈，也谈谈自己巡视整个年级组的感受，明确纪律是当下班级亟需解决的问题。我告诉学生，我们班的纪律不能说差，更不能说乱，但和优秀班级比起来，还有差距，我们可以做得更好。之所以这样讲，一方面，这是实情，实事求是道出真相；另一方面，不能夸大存在的问题，否则会给学生一个错觉，这个班级很糟糕，从而失去信心，导致离心离德。倘若学生心散了，问题就大了。

2讲道理

    学生并非不知道宁静的重要，“静水流深”、“宁静致远”、“静能生慧”，这些道理他们耳熟能详，老调重弹没有太多效果，要讲就要有不一样的视角。我告诉学生，要不是亲身经历，我始终难以相信，在国外，中国的游客，不论是吃饭还是住宾馆，都是被区别对待的，享受“特别”待遇，不和国外的旅客同吃同住。就是住在同一个旅馆，也是被安排在不同的楼层。其中的原因，据导游讲，就是因为中国人说话吵闹没有素养。实事求是地讲，那种被人歧视的感觉，真是令人窒息。同行的学生，最初也是大声嚷嚷，后来慢慢注意起来，静静地走路，悄悄地说话。我借亲身经历，向学生传达我真诚的希望，作为世界公民，要学会关注他人的存在，从现在做起，从创建宁静班级开始，与国际接轨，做一个文明的人。这不只是为了别人，更是为了自己，于人于己都是好的。

 3断后路

     很多事情没有做好，并非不能做好，而是因为决心不够大，对自己的要求不够高。我表明了坚定立场，不给自己留退路。一方面，我公开和年级组的老师说，接下去的一个阶段里，我们班要狠抓班级纪律，打造宁静的班级品牌；另一方面，明确告诉学生，不达预期不罢休，一个月没做好，那就两个月，两个月没做好，那就三个月。   当然，要强调的是，学生的认知是不同步的，有差异是必然的，同样的事件会有不同的理解和解读，有学生就担心，“教室要保持安静，但感觉课间过分强调安静，会让气氛过于压抑，缺乏生气，没有活力”。为避免误会，产生阻力，态度必须明确：嘴巴是用来吃饭和说话的，并非不准说话，而是学会如何说话，课堂上必须是宁静的，课间休息要求降低声音。创设宁静的环境，是一种倡导，不应因自己的存在而让别人痛苦，并非彻底封杀嘴巴的说话功能。这样，学生也就理解了。

 二、集思广益

 写周记不是什么创举，但它是师生沟通的渠道和载体，既能了解问题，也能借力学生的智慧，挺方便也很实用。

　　我让学生写两篇周记，一篇周记回答一个问题。第一个问题：为什么在教室里要保持安静？希望每个同学深入思考，能有不同于其他同学的理解。在学生认真思考、积极回答的过程中，静文化建设已悄然启动。

　　有的学生从正面作答，列举自习课教室保持安静的原因。

　　静以修身。保持安静是一种文明行为。可以省下力气去干别的事，可以提高学习的效率和做作业的正确率。也能感觉自己像学霸，提高内心的自信。保持心态平静，只有静下心来才能学好。互不打扰，促进同学友谊和谐健康发展。营造安静、良好的学习氛围，让大家能够及时完成作业。思维更加活跃，思考更加深刻，注意力更易集中，记忆的知识点不容易忘。养成随时静心的好习惯，拥有更强的自律能力，培养人做事一丝不苟的习惯。拥有更多独立思考的时间，独立思考出的成果才能获得更大的成就感，集聚更多信心。防止因纪律问题而扣分。维护班级声誉，树立良好班风。提高班级在其他老师和同学心中的印象分，使班级在年级中成为表率。

　　有的从反面阐释，谈到自修课随意讲话的后果严重。

言多必失。浪费口水，浪费资源。吵闹影响同学学习状态，导致别人讨厌自己。引起连锁反应，造成全班无心学习。发出噪音影响隔壁教室自修。口水飞溅，导致细菌传播，不卫生。嘴巴一张一合太多会很累，说话太多对嗓子不好，会引起疾病。说话过多会使他人心情烦躁。说太多话，心情激动，容易上火，让自己变得浮躁。养成在无人管理的情况下随心所欲的坏习惯。被领导责罚，被扣分。为班级的管理工作带来不便。引起老杨发火，对他身体不好。常常让老师担心自修课的纪律问题，使老师为了管理身心劳累。扰乱学校秩序，显得我们素质低下，其他老师和同学会对班级产生不良印象。

   第二个问题：如何让班级纪律更好，创建宁静班级，让班级成为适宜学习的天堂？

　　学生们的表现没有让我失望，从管理措施、管理方式、奖惩制度等方面提出了宝贵意见。这再次证明，智慧在民间，学生有能力解决他们面临的一切问题。选择部分分享如下。选拔安静卫士，分布在1、2、3、4各组，有强烈班级责任感者优先，可根据需要把他们调整到“闹市区”“维和”。四人小组，分而治之。每一小组选出责任心强的担任组长，负责提醒小组成员及时安静，以小组为单位进行管理和考核。

　　班级纪律存在问题，源于指令模糊，希望管理指令更明确。正如我妈叫我买菜和我妈叫我买鱼，道理是一样的，买菜我还要考虑买什么，而买鱼则简单明了。

    实行值日班长奖赏制，每个月进行“最佳管理员”评选，班会课进行表彰，给有待提高的管理员提出整改意见。评选纪律模范，引导大家向优秀学生看齐。每节课上课打铃后，值日班长上台喊几声：“大家安静！”如果不行，值日班长一起喊，我管那天试了，感觉有用。让值日班长在门口提醒到教室的同学，确认安静了再让他进去，组织喜欢讲话的、比较吵的学生去考察整个年级。倡导：入室即静，入座即学。让“静”成为班级文化的主旋律。加大考核分数的公示力度，引起关注。提前一分钟返回座位，做课前准备，这个做法挺好，可以继续坚持。据观察，课间操和体育课后，迟到的人也更多，课前，中午来之后相对更吵。多半是因为上洗手间、接水导致的，提醒大家提前一节课把水倒好，减少走动和迟到人数。

　　增设纪律小组长，小组长必须是最严格、最安静、最铁面无私的，在早、中、晚关键时间点管理纪律。对早到和迟到的管理应该更加严格，午休的请假制度太宽松，同学进出太随便，有些请假不应该批准。

　　统计出最吵的人，让他做义工，站在教室后面管。比如，设立走廊喧闹提醒员，直至另一个人来接替他，正如让交通违法的人，负责管理交通，提升遵章守法意识。

　　放一张桌子和椅子在教室后面，值日班长到教室后方学习一天，管理纪律，记录课堂违纪情况，避免干部管理成为干扰。

   三、营造氛围

     安静守纪的班级文化应源于班级学生自己的追求与创造。

　 　拼过累过才有结果，冲过摔过不算白活。

     每一个让你难堪的现在，都有一个不够努力的曾经。

     行动是理想最为高贵的表达。

　　为配合班级“静”文化的创建，做以下标语

    中立柱：喋喋不休伪男儿，埋头苦干真汉子。　

　　前黑板：不敢高声语，恐惊读书人。　

　　后黑板：证明你存在感的，不是叫嚷的分贝。　

　　后门外：静入。

   标语全部出自师生之手，指向了同一个方向，形成教育合力，让教育效果最大化。

　　改变一个坏习惯，产生一个好习惯，并非一朝一夕之功。常有这样的经历，批评某个同学，说他在某个时间吵闹了，而当事学生往往一脸茫然，似乎在说：“有吗？”其实，不是想抵赖，他只是习惯成自然，没有意识到而已。所以，要营造宁静的学习氛围，需要长效机制，需要持续跟进，巡视、陪同，及时提醒、批评，不断进行强化。

　　文章改自《变出品牌班级》，杨春林著，