武当金蝉派犹龙太极拳，不同于现在流传的各派太极拳，其练功方法和技击用法都有独特之处。该派有太极拳功架“四气”六十四势，也就是四路练功架。何谓以“气”称之此拳?玉蟾道祖曰：“气是添年药，心是使气神，若知行气诀(息字)，便可得仙人。”那先天一气化为阴阳二气，乃后天呼吸之气，所练之气是后天返先天之气。一动一静，一呼一吸为一息，即一气也。决非平常口鼻呼吸之气，更不是简单的深呼吸，而是所练肾间气。整套拳架要始终培养气口的呼吸法，即是吸、提、引、倚。操练四气拳功架时要以心行气，以气润身。呼吸定息，神意根宗。摩肩蹭背，偃月形中。缠绕捻拧．抻筋拔骨，忽大忽小，无外无内，忽高忽低，随势练柱，团圆紧凑，往返折叠。手如有物，气力合一。足随手运，圆转自如。一动全动，周身一家。婴娃抱助，胎含气长。吸提引依，气旋喉腔。一气呵成，大海波涛。仔细揣摩，不可用强。在练功过程中，不但全身肢体要进行自我磨擦生力，而且五脏也要蹭擦叫力。看过该拳表演总会给人一种神韵美的感觉。
该拳功架中有懒搭衣式、双按式、蛇盘式、犀牛望月式、红娘照镜式、七星抱刀式、倒扎枪式、老熊捕蝉式、壳地龙等式。各有妙处，与它派有别。整个功架在套路编排上操练有序。功架中懒搭衣式是该拳开式之架，称为母架，是该拳中精华。后人曾总结赞曰：“世人不知懒搭衣，左搭右搭曲中伸，搭中寓曲何人晓，曲中寓插知者稀。当中分岐如剑阁，头为中锋主玄机。怀抱七星朝北斗，曲肱而枕妙神奇。千变万化由我运，五步七星定根基。曲伸开合随意往，动人消息在舌间。青龙搅起海底水，心中真气在盘旋。”该拳功细练智长，不论大身法或小转天更独具特色。一套太极拳功架即有九种练法和变化。这九种练功架是松架、紧架、慢架、快架、柔架、刚架、大架、小架、中平架。尤其注重身形气口的练习。该拳有定式八法：“提顶、圆裆、含胸、拔背、塌肩、沉肘、坐胯。练功行拳的十三字要诀是：松、软、慢、缠、绕、裹、捻、拧、定、离、奇、闪，转。在操练动作姿势时如切，如琢，如磨，处处磨棱去角，把自身肢体抱在一起，先求紧凑，后求开展。内要留意，外要用意。一式一桩如神雕意刻的塑像，心死而神活。在动作时有的姿势身斜，式斜，是斜南吊北的姿势，是斜中寓直，偏中寓正，外斜而内正，外紧而内松的练功方法。在折叠中松缠软绕慢中裹，抻筋拔骨拧中捻  外练筋骨皮肉，内练五脏神气。求处处单轻，从不稳中求稳，从不舒服找舒服，从不自然练成自然。整套“四气”拳功架操练起来近一个小时，汗流而不喘。有人称之为功夫架，也是此理。无恒心，无信心练此拳是不会有收获的。有外太极三字诀讲到：“太阴形，偃月牙，三字诀，  上下插，颠与倒，不离家，出乎此，乱如麻”。因此练功行拳绝不能脱离此三字诀的规矩。练功身法要求三条线，即是两足内扣，足尖翘起，要脚踩一条线；折叠上下一条线；发劲顺肩一条线。练功过程要练式、练气、练机、练理，即以理造式，以式运气，借气以生机，行机以达理，循环往复，达到全面锻炼，而又练有所归，姿势虽变化万端，则理为一贯。
该拳体用全备，注重技击，非常讲究手眼身法步的运用，不疾而速，不行而至，惩恶而善估，随感而赴应。攻守交战时要心静、身灵、气敛，劲整、神聚，即是披身有法，玄妙内藏。以掤扌履挤按采挒肘靠为基本八手，进退顾盼定为基本五步，也就是八门五步。以开合升降提举吞吐为八诀，以离连粘随牵拨合进为八式八法，即有离连随密传身形八法。离即粘，离中粘、粘中离。该派不提倡太极推手的训练过程。张振之先生反对推手的练习，一生中没有练习过推手。他曾言到：“推手长久容易找手，习惯已成难改矣。如戏台比试，见手才能化能发，一旦敌手藏匿就会无所适从，有害而无益也。试想双方交战攻守谁能给你搭手推手机会，在你推来推去，吾拳体用一致，练体为用，而动则无定式．动静虚实也决不会体现在一点上。谁知吾拳有动之不见其形，一触即发之妙”。何况在任何太极拳谱中也找不出推手二字的记载，擖手和打手决不是推手。以推手练习做为技击方法来说教是狭义的。太极拳求的造诣也并非是靠推手才能够获得。关于推手即是走架，走架即是推手的理论是否全面?太极拳术中有很多用招方法在推手之中并没有体现出来。现今不练太极拳架而专练推手者则大有人在。据说太极拳推手是杨露蝉到宫里教拳，因人而授，才有此太极拳推手练习，当然这只是一家之谈。
该拳动手交战时，出手不见手，拳到身要拥，动之不见其形，迎之不见其首，随之不见其后，大无外小无内，其钢不折，其锐无比，其转无间，见隙而入。平常练功时老师注重拆拳喂招，引手领招之练习。要求彼发我接，我发彼接，待懂劲之后，设假象假招引手领招。练之纯熟既无一定招式，无形无象，全体透空。完全是随机应变，顺其自然。动手交战时心意气力四者不可缺一，心到则意到，意到则气到，气到则力到。一动全动，一发全发，周身一家。静如处女，形如捕鼠之猫，行之猛虎下山，动之雷鸣闪电。行门踩步，走奇踏中。发手放劲如角弓反张，喫（吃）手管步如磁石吸铁．一抬即缠，一发即弹。出手见红，抬手见高低，这些都是本门技击特点之一。