1.牙套戴入方法

原则： 后牙无明显错位者，前牙先戴入；后牙有明显错位者，错位的牙位先戴入。

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无明显错位的，先压前牙，再往两侧。压好后，上下颌可咬紧使之完全就位，与牙面充分贴合。

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错位明显的：从错位一侧先戴，从后往前再到另一侧；如局部出现稍不贴合的情况，可用该部位咬住医用棉卷或咬胶，辅助矫治器就位。

2.牙套摘除方法

原则： 从后往前，两侧交替。

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上颌：用手指抠住后牙内侧（即腭侧）的矫治器边缘，向下轻拉，两侧交替进行直至脱离牙齿。

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下颌：用手指抠住后牙外侧（即颊侧）的矫治器边缘，向上轻推，两侧交替进行，直至脱离牙齿。

3、认真咬咬胶

建议每次牙套重新戴上或更换新的牙套时，咬胶咬5分钟，目的是使牙套和矫治器更贴合，更有利于牙齿移动。

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4、隐适美要戴足22小时

每副牙套都必须佩戴足够时间，每天佩戴22个小时，一般每两周换一副矫正器，不能自行提早更换牙套，晚上睡觉时，必须佩戴，否则可能影响整个疗程进度和矫正效果的。

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5、注意牙套的存放

隐适美牙套只能存放在自己嘴里或者存放在盒子里，避免丢失，并远离宠物。如果需要出行或出差，至少需要携带两幅矫治器，以便更换。一旦丢失要及时和医生联系，根据牙齿情况佩戴上一副或者下一副矫正器，旧的矫治器千万不要丢掉。

6、做好牙套清洗工作

隐适美牙套跟牙齿一样，也需要清洁，白天摘下后用清水反复冲洗即可，但早上起床和晚上睡前，最好用牙刷360度刷干净，可加少量牙膏清洁，减少牙套的异味。

但牙套和咬胶不能用开水浸泡、清洁、冲洗，这会令材料变形。