总有患者和网友咨询我：用电动牙刷好不好？和普通牙刷有什么区别？什么牌子的电动牙刷好？医生你用什么牙刷？

      其实一直关注我的粉丝都知道，我早就晒过自己的牙刷，身边的同事、患者有好多位受我影响也在用同款的，嘻嘻。

      这几天趁工作间隙，做了一个简单小试验：分别用手动牙刷和电动牙刷测试刷牙前后牙面菌斑的去除情况。

1.先讲一下什么是菌斑： 口腔是一个与外界相通的腔隙，充满了各种细菌微生物，而牙菌斑就是由不同细菌组成的定植于牙齿表面的  “细菌聚居区”。这些“聚居区”不能被水冲去或者漱掉，只能由机械方法清除。 牙菌斑是口腔最常见的两种疾病——龋病和牙周病 的始（zui）动（kui）因（huo）子（shou）。 我们日常口腔清洁的目的之一，就是要去除牙面上的菌斑。然而，很多人虽然每天刷牙，但是由于刷牙时长不够（你刷了几分钟？）或方法不正确（你是怎么刷的牙？），牙面菌斑没有得到有效清除。所以经常会有患者问我：李响医生，我每天刷牙为什么还会得龋齿/牙龈炎/牙周炎？问题就在这了：我们强调的是“有效刷牙”，也就是说：你有没有刷干净！那刷干净的标准是什么？就是看菌斑被去除掉多少。那菌斑被去除的干净不干净如何得知呢？

2.再讲一下什么是菌斑显示： 一说到菌显，很多我的患者都表示亲身体验过了，很惊悚，哈哈哈，我很喜欢看他们被shock到的表情：原来我以为的不是我以为的，原来我刷牙这么不干净，原来我的牙齿这么脏...，由此心灵得到震撼、口腔清洁效果得到升华，比我天天苦口婆心念叨一万句“要好好刷牙啊”都管用！图片上红色这个叫菌斑显示剂，

菌斑显示剂可以使牙面上附着的平时肉眼看不到的菌斑染色，从而被直观发现。菌显剂涂在牙齿上之后反复漱口，漱掉浮色，最后漱不掉的红色部位就是菌斑。看看患者用过后的状态（牙面上的小突起是因为她在戴隐形牙套）：

     菌斑显示我经常用来给牙周病患者、正畸患者或青少年患者指导刷牙用，可以直观看出哪里没有刷到，同时对患者进行口腔卫生宣教，让患者掌握正确刷牙方法，知道如何才能刷干净。因为菌显的效果非常震撼、直击心灵，所以此方法改善患者口腔清洁习惯效果非常好， 一些重点患者我还会送菌显剂给他们拿回家定期自检 。

3.试验开始：分别选择两次不同日期（为保证试验的一致性，同事坚持中午饭都吃的一样的...也是要强），在刷牙后8小时， 对牙面进行菌斑显示，再分别用手动和电动牙刷进行清洁，观察牙面菌斑清除情况。

       手动刷牙使用美国牙科协会推荐的Bass刷牙法， 所用牙刷是一款中毛牙刷，刷牙时间2分钟和5分30秒时，分别进行拍照记录；电动刷牙使用的是我和同事都在用的这款牙刷，刷牙时间2分钟时拍照记录。

同事喜欢用clean模式，我喜欢sensitive模式

虽然电动牙刷有自动计时，但还是统一使用计时器进行计时

测试结果对比如下： 

4.结果：

1）相同单位时间下（2分钟），电动牙刷牙面清洁度高于手动牙刷；

2）相似的刷牙干净程度下，手动牙刷需要的时间长（5分30秒是用bass刷牙法刷完所使用的时间）

3）牙缝隙里还有少量红染的部位，你就知道除了认真刷牙，也要配合使用牙线清洁邻面！（你问我什么是牙线？怎么用牙线？

5.结论：

1）手动牙刷要想达到和电动牙刷相似的清洁效果，在方法正确的前提下（牙科医生使用bass刷牙法），所需时间大于电动牙刷；2）电动牙刷显著提高了牙齿清洁效率，相同时间内的牙齿清洁度较高。测试结果大家看到了，该用的就用起来吧！

你问电动牙刷品牌型号？就是飞利浦粉钻喽，千颂伊的女神同款，樱花色满足全部的少女心，对，我就是爱外表这么肤浅！漂亮就行！

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