对于时常牙龈肿痛出血、频繁塞牙、牙肉萎缩、牙齿变“长”的人来说，牙线是洁牙的利器。只要学会使用牙线，就会发现牙齿表面、牙龈与牙齿之间缝隙的清洁效果明显改善，而且它还有一个讨人喜欢的优点：轻巧便携。

牙线该选哪种形状的？

目前市面上有扁形、圆形等牙线，有缠绕在滚轮上的盒装手拉式牙线，也有棒状弓形牙线。手拉式牙线每次需要拉出30~40厘米使用，优点在于可多角度清洁牙齿，面面俱到，清洁效果最为理想，但需要多次练习才能熟练掌握。棒状弓形牙线的优点在于便携、上手快，但由于角度固定，清洁后牙时操作不方便，不太容易放到跟牙面平行的位置。

牙间隙刷会让牙齿缝隙变大？

不会。应根据牙间隙大小选择合适刷头。很多人担心使用牙间隙刷会引起牙龈出血，导致牙龈进一步退缩。牙科医生表示，这是过虑了。牙龈出血说明牙龈本身有炎症，不能归咎为牙间隙刷。

专家提醒，要选择大小合适的牙间隙刷，并且使用方法要得当。最好咨询口腔医生，根据自身牙间隙的大小来选择规格合适的刷头。

每天刷牙，用牙间隙刷，还需要用牙线吗？

不必重复。能用牙间隙刷的地方，其实就不必要用牙线。如果邻面的牙龈是完整的，缝隙不大，没有空间容纳牙间隙刷，那么牙线还是最有效的清洁工具。

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