在新的一波疫情影响下，各方面都有程度不同的变化，譬如说市面上，包括各健身场所，影剧院，交通工具等，较之前确有明显的萧条状态。

      作为＇疫＇防万一，最简单有效的，莫过于禁足了，今天又快过去，也就意味着在止步的记录本上又添加了一天。

       在家里除了正常的生理需求和所谓精神上的活动，就是每天除睡前醒后，来它一番床上运动，也就是自我按摩身体各部位，然后便是一天两次的所谓锻炼了，也无非就是打打八段锦，或来套简易太极拳，或将全身上下拍它个遍，或酷似动物园铁笼里，那周而复始来回走动的困兽，在逼仄的房间走过来走过去，目的很现实，就是指望如此这般能增强点免疫力，说白了就是想多活几年，但真的能如愿以偿吗，恐怕也未必，还有诸多因素制约着呢，不过活动活动筋骨，相较成天坐着不动，对身体健康有益，那倒是显而易见嘀。

      据说长期的运动锻炼，只是影响衰老进程，以及可能让人更长寿的众多因素之一。

       它虽然不能决定一个人的寿命长短，却可以保证锻炼者，在有生之年活得更健康、更有生命质量，而不是整天缠绵于病榻，换句话说，这运动锻炼，不论什么形式的锻之炼之，虽然不能说肯定会保证某个人能活得更长，但却可以保证让一个人尽可能健康地老去，这一点毋庸置疑，这要比活得更长，或许更有意义哈！

       当然人上一百，种种色色那话，有的人锻炼了几年或几十年，往往比那些从不或少有锻练的，活的时间反倒短些，反之亦然，最典型的就是教全国人民跳健身操的那位马大姐…，身边的如先后谢世的姻伯母和老岳母，她们一生从未锻过神马练，尤其是岳母，一直到卧床之前还在抽烟，酒杯是一直端到升天才放下，人家照样得享高寿，另一个例子是有位退休多年的，挺着个大肚腩的，六十多岁的街坊爷们，成天不是在家就是在门栋附近抽烟，包括走步，什么运动不搞，前些时突然心梗猝死在了自家床上，这样的例子不胜枚举。

       这至少说明一点的是，完全不搞锻炼对一般人而言，绝对是有害无益，但仅仅只是单纯的锻炼一下，而不注重其它有利健康的因素，便一厢情愿的，指望就能去做上一个长命百岁的美梦，到头来也许就是一个梦而已哈。