这人呀一旦上了年纪，人之常情嘛，也许都会担忧起自己的寿命来，健康、长寿这两个词，是人们最朴素的期望和追求，人类对长寿的探索，从古至今一刻都没有停止过。

      如何才能长寿？也一直是人们长期热切关注的问题，比如昨聊的，‘以心换心‘的科研，其目的不也是为了让有限的个体生命，尽量延长一点，而在那儿想方设法哈。

       其实，长寿因素多种多样，譬如拿我身边接触过的，如前几年去世的，我大嫂的母亲，以及去年仙逝的老岳母，都寿享了高龄，无疫而殁。

       要问她们高寿何来，据我观察，生前顶多散散步，从没见她们习什么功，打什么拳，尤其是岳母，人家烟酒茶都来，直到临升天的那些时，仍然是餐餐独酌一小杯白酒，真的是福如东海啊！

      那位姻伯母倒没什么嗜好，但她们的共同点是，除了血压偏高，需服降压药，没其它基础病，遇事随缘，不刻意去追求什么，也不轻易改变自己的生活习惯，心静如水，不愠怒，不急躁，一句话，一切均顺其自然吧，加上两位老人的娘家，多有高寿的传统，据大嫂说，她的姥姥，姨妈，舅舅等，几乎都曾得享高寿，即所谓有长寿因子，加上后天的某些因素，不长寿都难。

      如前几天看央视节目，杨帆正在镜头前，采访一位个矮，背驼，滿脸笑容可掬，满头银发的，准百岁老太婆，旁边有个女士，大概是她的亲人，在对主持人说，别看她这大年纪，人家还特爱俏呢，只要见有漂亮的衣服她就要，就收起，老人听她晚辈当面揭她的‘丑‘，顿时扁嘴笑眯了眼，然后她回答杨帆提问其长寿秘诀，她一口气说了九个字:吃好点，睡好觉，多走动！

       老人家长寿的秘诀，竟然就这么简单，说白了，她们能得享高寿，促成高寿的原因也不复杂，做到这些，加上有点遗传因子，长寿便顺理成章啦。

        这样看来长寿老人，若总结的话，恐怕只有这两条，一是先天因素，也就是上面提到的家族基因，注定了你会有长寿的命，第二就是所谓后天因素了，其中包括自然环境、生活习惯和性格特质等等，缺一不可！

        换句话说，你倘若既无这个看似蛮神秘，但确实也被不少事例证明了的，祖传的长寿基因，又不注重适当的养生，想长寿，难!

        尤其是前者的欠缺，你再怎么锻炼，再怎么注意饮食，再怎么起居有序，再怎么看未病，治慢疾，甚至去求神拜佛，都没用，至少没大用，顶多晚年生活质量或许会高一点，到‘点'就走，高不了太大的寿嘀！

      老是听人祝谁谁谁寿比南山，那是在赶好听的话说，别说南山，其实再寿长，你恐怕也难长过南山上的一棵松不是！

       所以对于我们这些夕阳红来说，一句话管总: 珍惜当下，寿长寿短听天由命，活得自在一点，即所谓让活着的质量，尽力高一点就OK！

       您说是这个理不？