如何觉察自己的念头?

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分类: 妄想妄念-对治烦恼 |
如何觉察自己的念头?
当有任何不舒服的感觉的时候,如何觉察自己的念头,去发现引起自己不舒服的感觉的念头?
1、能发现引起不舒服的念头,还是念头。
看到了不舒服的念头,但是没察觉那个能察觉不舒服念头的念头。螳螂捕蝉黄雀在后,您只看到了螳螂,没看到黄雀。
2、不舒服的感觉来自于身根。不来自于意识。
念头是意识。是意识的生灭之间的一个“空挡”和身根没啥关系。不过可以借由身根的触受来发现。
3、找个靠谱法门重新来吧。
任何法门都是去观念头的法门。但是不能拿着观念头当法门修。走火入魔啊!
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南无阿弥陀佛。欢迎提问。
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容易领会掌握的方法,
深入浅出,答疑解惑。
懂理明法,真修实证。
如是我闻,信受奉行。
早成佛道,速证菩提!