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育儿宝宝辅食宝宝餐菜谱 |
丝瓜的营养价值很高,丝瓜中含有蛋白质、钙、磷、铁、和丰富的维生素。丝瓜自身带有清甜,做为小宝宝的辅食也是非常好的选择。
材料:新鲜丝瓜1根 米粉2勺
做法:
1丝瓜洗净去皮。
2丝瓜对半切开,切薄片。
3装入小碗。
4上汽后蒸8分钟左右。
5取出把丝瓜,趁热倒入辅食机,碗里的水也一并倒入,特别有营养。
6按1档10秒钟,丝瓜打成泥。
7加入两勺米粉,拌匀即可食用。
小贴士:
1丝瓜泥自身带有清甜,不需要加盐。
2稀稠度自己调节,添加少量温热或者是添加米粉。
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