【迷信一：皮肤过度保养】

    常有姑娘说：原本皮肤很好、很健康，但贪心想要更好，听信神奇的保养效果、同时使用多种保养品进行护理。甚至经常去美容院做激光、做雷射、做果酸换肤，还每周自己在家做泥膜或磨砂……结果皮肤越来越干燥、越来越敏感脆弱。

    好皮肤，必然是以健康为基础。就跟身体的健康一样，贵在维持最佳状态，而不是去挑战皮肤的极限。身体要健康，靠的是均衡饮食、正常作息、持续规律运动，并不需要顿顿吃大鱼大肉，饱食终日或者毫无标准地肆意进补。

想要好皮肤先要学会保持皮肤健康的护理方式：真正的清洁、适度的保湿、必要的防晒，对皮肤来说就像是空气、阳光、水分之于植物（是皮肤好的关键三要素）。

在基础护肤做到位之后，再视实际情况观察肌肤因年龄增长所发生的改变，或者肌肤还存有的其他困扰，来做必要的加码保养协助，这才是维持良好肌肤状态的不二法宝。

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【迷信二：追求细致嫩肤】

其实我们明明都知道明星无斑点瑕疵的肌肤，是靠粉底与化妆掩饰出来的假象；也明明知道看起来细致粉嫩肌肤的照片，是经过相片处理而来；但现实生活中还是有不少姑娘偏偏不死心地强行追求一种无瑕疵的肌肤。

比如现在很多姑娘羡慕韩国人360度无死角的皮肤，迷信追求“蛋白肌”的皮肤质感，渴望像偶像明星般拥有软嫩好肤质，而忽视了自己皮肤的底线，让自己的皮肤成为去角质的“试验田”。

如今市面上大部分所谓的快速去角质产品，用完后看上去确实“有效”，皮肤犹如脱胎换骨般白皙细嫩，但实际上这个表象的“有效”是以破坏天然保护皮肤的皮脂膜为代价的，无数的隐性伤口让鲜嫩的皮肤“裸奔”，而这也成为皮肤越来越坏的诱因。      

许多爱美女士在对嫩滑肌肤的痴迷追求下，往往会不顾后果地去角质做各种深度破坏表皮层的动作，并且，在假象的蒙蔽下越做越上瘾。然而，再健壮厚实的皮肤，也经不起一再剥皮折腾。持续这样做的后果，必然将走上皮肤脆弱敏感的不归路。

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众所周知，健康皮肤的更新周期为28天，但是随着年龄的增长，代谢减缓，护理不当，皮肤更新周期被打乱，盲目的“促进更新”往往会带来更大伤害。科学的方式则是建议大家在皮肤检测仪的指导下，客观了解自己皮肤更新周期，以及问题，然后有节制的、科学的进行调理。

【迷信三：追求高效保湿】

皮肤一旦缺水就显得干燥、粗糙、暗沉、不透亮。所以补水、锁水成为各大媒体宣传的重点，一年四季不间断。但真的就是这样吗？

很多姑娘想要肌肤全天不缺水，于是囤积大量补水面膜，每天都敷，保养品也都要求具有高效保湿力，一次五、六层堆叠著擦在皮肤上，再加上喷雾、水疗各种招呼，看似补水深入彻底，但长期这样做却让皮肤无法呼吸。

如果将皮肤比作植物，不浇水和过度的浇水都会导致植物死亡，补水护理也不要贪心求多。也许你会说：那些明星们，每天都要各种补水敷膜啊！但是你要知道她们的工作环境可是每天重妆和各种灯光的炙烤下？清洁、补水、隔离是她们皮肤需要的。所以，护肤要因人而异，切不可套用别人模板。

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护肤这项工作看似简单，但在护肤上花费同样多精力的两个人却往往会收获截然不同的效果。事实上，护肤并不是越用力越好，越勤奋越好，所谓“钱要花在刀刃上”，护肤也是一个道理，关键是要树立正确的护肤理念，再根据自身情况对症下药，这样才能事半功倍。

注：以上内容整理编辑自张丽卿老师《我是护肤品达人》

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