为什么不能只依赖化妆品？

因为古书早有记载啊：皮肤与身体的内外环境息息相关，不是简单外敷就能解决。

中国自古以来，本草药典与养生秘笈比比皆是，美肤方法庞杂丰富，外敷只是其中小小分支，且并不主要。中国古代医师们处理皮肤问题，从不会头痛医头、脚痛医脚，而是将身体作为一个整体，全面观察症结所在——皮肤与五脏六腑有表里对应的关系，皮肤也和身体所处的外部环境、更与人们的心情甚至性格都息息相关——外表症状一样的皮肤问题，实际的解决方案却相差十万八千里，并非简单靠外敷就能解决。

同时，古人特别尊重身体自身的平衡修复能力，如非特别严重的问题，都并不建议大动干戈、用力过猛，滥用美肤方法，担心过犹不及。

时代发展至今，太平盛世与科技发达，让人们比以往任何时代，都更关注自己的脸面。信息泛滥与国人诚信缺失的现实，又让人们被各种无良化妆品广告所诱惑、被各种所谓的美肤技巧与捷径所忽悠。

为什么人这么容易被骗？一面是客观上的信息不对称，比如我们行内人知道护肤品如何制造，但普罗大众却不知道。另一面却是因为，人都有一种走捷径的心态，总想学个万能的成功模式。网络上但凡有价廉物美的产品，宣称可以24小时回春的，必然会有一大波人趋之若鹜。

其实中国的化妆品从产品命名、功效说明，一直到广告宣传，都是非常非常梦幻的。同样的产品，在国外就叫做润肤霜，在国内就改成了“十全大补霜/神仙霜”。同样的广告，在国外，就是一个当地美女如实展示一下使用手法，然后蹦蹦跳跳表示开心愉快，广告就结束了；但在国内，就会用一个美若天仙的白人美女，展示从黑到白的惊人变脸过程，最后美轮美奂的结尾。话说，白人还用美白么？

这些是真的么？看看就行了。要真正对自己的脸负责，不能只盲目依赖化妆品。http://s12/mw690/006eivJnzy73MYORvdx3b&690

所以，要怎样才不依赖化妆品？

首先要明白一个原理——整体平衡原则。这是《黄帝内经》的精髓吧？也是咱们小时候的政治课本内容吧？人不是一个一个零件随意拼接而成的，而是有机的整体。每一个局部，都和整体息息相关，只治疗局部显然不够，要尽量保证整体的平衡。

所谓平衡，无非就是要顺应天地自然、顺应身体各方面的需求——这是解决肌肤问题的根本。

现代人三大坏毛病——逆天地四时、远离自然、透支身体。这样能有好身体、好皮肤么？

很多姑娘有成人痘，此起彼伏搞不定。嗯，尝试一下早睡吧，周末去公园去野外呼吸新鲜空气换肺、吃点素的清淡的，同时一定不要用手摸痘痘。

很多姑娘刚过30岁就皮肤暗沉，用了多少美白产品都恢复不到从前。姐们，一面你要平和的接受现实，保持心情豁达——人岁数大了，就是会流失胶原蛋等皮肤支撑元素，进而造成皮肤暗沉（光散射原理么），而且人体新陈代谢（主要是肝）能力也随年龄衰减。所以，尽量多运动、保证充足睡眠、不要抽烟、注意日常饮食营养补充，同时亡羊补牢的做好防晒。

心情与性格，是现代人皮肤问题的一大根源。

何止皮肤问题，很多癌症身体疾病，也与心情与性格相关啊！

心情阴郁、容易敏感；或者心情急躁的姐们，真得注意下。很简单，不要困在当下、不要窝在自己的固有环境，常常去野外或公园，和大自然多接触，比吃补品用化妆品可能更管用。

要相信老祖宗的话，大自然自有妙招……嗯，主要是你自己也没招对吧？往往心情和性格问题，都不是自我反省、或者人际关系本身能解决的，只能转移注意力，借助大自然喽。古人不也是经常寄情山水来愉悦心情么？这是最不花钱的法子了，试试也没啥损失啦。

保持良好的健康卫生习惯，对皮肤非常有益。

很多姑娘喜欢用奢侈化妆品，但居住环境搞得很脏乱，被子床单常年不洗不晒，螨虫满床，洗脸毛巾湿哒哒黏腻腻的，你说你的痘痘能好么？

很多姑娘的化妆棉与棉签也不注意密封，上面长了霉菌也不知道，一用脸就发炎过敏了，结果怪罪到化妆品上，真冤枉。

很多姑娘喜欢抽烟，觉得很酷。姐们，注意下吧，毕竟健康不是小事，不要为了面子上的事儿，伤了身体，其实也没多少人注意你。

很多姑娘甚至都不好好洗脸，胡乱擦两下完事儿，不耐心一点，用清水洗干净点，两三下就完事了，太粗糙了啊，怎么能和姐姐我一样呢？怪不得痘痘下不去……

说了这么多，总结一句话：不要只对付脸。

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化妆品的正确使用姿势？

很多姑娘压根不会使用化妆品。使用方法不对，就算是奢侈品也不管用啊！哦，应该这么说，奢侈品本来也不见得管用。化妆品有一些基本的使用常识，比如：

洗脸时至少要洗一分钟吧：要花时间好好卸妆，卸妆才是护肤品界的守门神。改天有空我再说卸妆的门道。

爽肤水用完要轻拍几下促进吸收：爽肤水主要成分就是水，不用那么讲究，问我用化妆棉好？还是手拍拍拍？都好，只要你用到位了。注意，是轻拍，不是使劲打脸啊姐们。毕竟是自己的脸，一定要轻拿轻放、轻轻按摩，你对它不好，它对你也不好，主要是会加速衰老。

每一个步骤当中要有间歇：不要急火急燎、一下子用完5步，那样就糊住了！姐们，炒菜都不是一下子放完所有调料的。

不要用太多步骤：糊了一脸石油化工产品，能好受么？常规使用步骤保证就行了：卸妆-洁面-爽肤-乳霜-眼霜（可选）。片装面膜可以天天用，清洁面膜一周一次即可。

注意化妆品的保鲜：每次盖子拧紧点姐们，别偷懒。如有必要，可放冰箱，但也无所谓。一般，要早点用完没有特殊防腐技术的化妆品，不要怕贵不敢用，你省到最后，就都过期了。

坚持使用两个月以上再期待明显效果吧：不要着急，化妆品不是药品，起效必须是按照皮肤正常周期来进行，有明显效果的产品我不敢保证质量。哦，其实很多时候，都不是化妆品的功效，可能只是因为你自己皮肤屏障保护的不错，皮肤自动新陈代谢促成的功效。

千万不要裸脸出门，除非你皮肤过于敏感：一定要坚持用护肤品，因为大多时候，不是靠它去改善你的皮肤问题，而是靠它去保护你的皮肤屏障，不受外界损害。嗯，一定要涂防晒、或带有防晒值的彩妆也行。但皮肤过于敏感的姐们，就暂停使用你当前的护肤品，让皮肤缓一下。过敏是个好事，是身体的自我保护机制，不要害怕，不要听信偏方，去好医院看看，多看几家对比一下，再决定怎么治疗。

我在想，为什么很多人大谈特谈美肤诀窍、极尽忽悠之道，却很少谈到如上的常识内容？

很简单，因为它不够劲爆、不够干货、不够规律、不够捷径、更没有立即生效的方子！哦也可能是因为人人皆知吧？

我身处行业这么多年，见过很多明星，电视上光鲜亮丽，其实卸妆后皮肤极差；所谓的美妆达人也是依赖化妆，皮肤底子本身很差。如果他们所宣传的管用，为何救不了自身？哎呀呀，这真是一篇反动文章……

可是，真的。美肤，没有干货、没有捷径、没有模式、更没有立即生效的十全大补药，只有朴素的常识。善待身体，顺应自然，耐心一点，开心一点，才能有好肌肤。

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