本书讲述了从960－1279年300多年整个宋代 的历史，阐述了内政与外 交、经济与文化充满矛盾 冲突的纷繁复杂的两宋发 展历程。分别从赵宋 的建立与集权政治，北宋 政局的演变，南宋政局与 宋金关系，宋代社会结构 的新格局，宋代人口增长 与农业发展，宋代的城市 、商业与手工业，宋人的 社会生活，宋代文化的发 展，技术的进步与创造发 明等方面依次展开。

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