起：人们因技术发展得以更好地掌控时间，做时间的主人，相反，也有人因技术发展成了时间的仆人，被时间所掌控，成了时间的奴隶。因此，我们要做技术和时间的主人。
承1：时至今日，技术飞速发展，如智能手机。
承2：不被技术所累，做时间主人。怎么做？首先……，其次……，
承3（重点阐述）：因技术发展，做时间的仆人的危害：1……2……3……
怎么样才能不做时间的仆人。1----2---3---
转：技术发展势不可挡，做时间的主人，还是做时间的奴隶，关键在人，在我们自己，在于我们想成为一个什么样的人，要有理想敢担当肯奋斗能吃苦。
合：一个优秀杰出的人和一个一般人、平庸人的差别就在于掌控时间的能力不同，技术是为人服务的，是用来用的，而不是用来玩的、消遣的。技术掌控和被掌控在于我们自己。
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起：人们因技术发展得以更好地掌控时间，做时间的主人，相反，也有人因技术发展成了时间的仆人，被时间所掌控，成了时间的奴隶。因此，我们要做技术和时间的主人。
承1：时至今日，技术飞速发展，如智能手机。
承2：不被技术所累，做时间主人。怎么做？首先……，其次……，
承3（重点阐述）：因技术发展，做时间的仆人的危害：1……2……3……
怎么样才能不做时间的仆人。1----2---3---
转：技术发展势不可挡，做时间的主人，还是做时间的奴隶，关键在人，在我们自己，在于我们想成为一个什么样的人，要有理想敢担当肯奋斗能吃苦。
合：一个优秀杰出的人和一个一般人、平庸人的差别就在于掌控时间的能力不同，技术是为人服务的，是用来用的，而不是用来玩的、消遣的。技术掌控和被掌控在于我们自己。