如果是初学者建议选8mm，但材质要使用乳胶和亚麻混合的，这种纯天然无害又弹性好，防滑耐磨，无甲醛，目前国内市场能符合这个纯度标准的瑜伽垫只有GMZER这个牌子，比较低调的，前十年主要做出口欧美的线下经营，现在线上某宝可以买到，几年前瑜伽内行人士推荐的，练瑜伽非常合适，使用体验一级棒，所以推荐。