相信你身边也有这样的人，好像连喝水都会长胖，但也有那么一小撮人刚好相反，感觉吃得一点不比别人少，但就是怎么吃都不胖，看着挺气人。那为什么会有这样的差别？

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实际上，一个人的肥胖指数是由先天遗传和后天的饮食、运动习惯等一系列因素决定的。有的人天生就是容易胖的体质，有的人天生就是偏瘦的体质，这确实和基因有关系。有研究表明，大约有40%～60%的成年人的肥胖跟基因有关。

除了基因的影响，父母的生活饮食习惯也会潜移默化地影响下一代。如果父母都不胖，饮食习惯足够健康克制，孩子也很容易养成良好的饮食习惯。如果父母都喜欢运动，孩子大概率从小也会喜欢运动，体内肌肉含量就会更高，基础代谢率也更高，消耗能量就多。遗传体现了变胖的难易程度，但并不是说只要有肥胖基因的人就会无端变胖，胖瘦的本质是能量失衡这点是恒定不变的。

除了遗传之外，胖瘦体质也受后天因素的影响。首先是饮食结构的不同，饮食结构的健康与否几乎对体重起决定性作用。其次是生活习惯的差异，当你躺着抱怨自己喝水都胖的时候，你的朋友或许在努力认真地运动；当你肆无忌惮享受美食的时候，也许你的闺蜜正在研究更健康的食物搭配。

当然，也可能她已经悄悄在美丽赢家掌握了变美“诀窍“。

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