幼儿午睡之我见

——细心观察幼儿午睡

睡眠对于幼儿来说，不仅是晚上的睡眠，午睡也同样必不可缺，因而提高幼儿的午睡质量是至关重要的。在我园幼儿午睡时，我们增强自身责任心，加强对幼儿午睡的管理。热爱幼儿、细心观察幼儿、理解幼儿，在正确指导思想和工作方法下，做好午睡的准备工作，平时勤开窗通风，使空气流通；睡前，拉上窗帘，轻轻的播放午睡音乐，使幼儿情绪愉快，为幼儿入睡创造一个安静、暖和、舒适、宽松、空气流通的睡眠环境，从而提高幼儿的睡眠质量。
     但孩子到了大班时，午睡开始出现入睡慢、睡眠时间短等特点。因而我对我园幼儿健康、营养、体弱等个体差异情况进行了午睡时的细心观察。
    一、根据幼儿年龄特征、个体差异制定合理的睡眠时间。
     幼儿由于生活环境的不同、身体体质差异等原因产生了不同的生活方式、学习方式、行为方式。如：有的早睡早起，也有的晚睡晚起的，因此对于不同的幼儿，作为保健教师的我，合理安排幼儿的午睡是很重要的。例如：我园的李嘉豪他没有午睡的习惯，那么我放弃了强制要求他睡，改为先让他安静的看一会书或者拼一会积木或者与他交谈——我说：“豪豪，明年你就上小学了，再想中午和大家一起躺在床上睡觉，可不能啦！你看，躺在幼儿园的床上睡个午觉，多舒服呀！”豪豪笑着说：“桂老师，你知道吗？小学里都没有床，教室里只有桌子和椅子。”“是啊！所以，桂老师希望你现在多睡一会儿午觉，把身体养得棒棒的，才能适应小学里的生活。”在轻松的交谈后，再让他上床躺着休息，不强迫他睡觉，这样一来转移了他紧张而焦虑的心情，自然而然的慢慢他就会去午睡。所以，让幼儿去感受老师对他的接纳与关心、体验老师带给他的一份安全感和被尊重的感觉，树立幼儿和老师之间是一种平等、友好的朋友、师生关系，而不是对立的、服从的关系，避免了幼儿产生抵触午睡的情绪。
    豪豪和我交谈后，愉快地躺在了床上。豪豪进入了午睡的梦乡…… 
     二、让家长和老师共同去关注幼儿的睡眠姿势。
    在我园的小班中，由于孩子们都是刚入园来的，因此，幼儿睡眠的姿势可谓是千姿百态，形态各异——有扒着睡的、有把头蒙在被子里的、有把大拇指放进口里吸吮的、有咬被角的、咬嘴唇的。到了大班，孩子们的这些姿势，在家长和老师共同关注、纠正下，有所改变，但见效不大。于是，我把有关幼儿正确睡姿的文章讲给各班生活老师和幼儿听，又用图片的方式告诉幼儿，让他们能自然地以正确的睡姿午睡，再加上每天我在幼儿午睡的巡视中及时提醒幼儿，改变错误姿势；其次加上各班生活老师的配合，从而使每一个幼儿都养成了良好的睡眠姿势。例如：晴晴在趴着入睡 ，晴晴已改变了睡姿；洋洋在咬嘴唇入睡，洋洋甜甜入睡。

幼儿良好的午睡习惯养成，不是在一个小时或几天之内养成，它需要一个长期的过程，因此，光靠老师个人力量是不够的，还需要家庭的配合。于是，在一日生活中，我园通过宣传栏或与家长直接沟通的方式，建议幼儿在家休息时采取与幼儿园一致的作息时间，不要去破坏幼儿的生理习惯及“生物钟”，从而使家园步调一致，相互配合，共同培养孩子的良好午睡习惯。               
    三 、采用个别教育及鼓励法。
    在班上，我们经常会用发小桃心或请幼儿当小老师等方法鼓励幼儿改正错误，提高幼儿的自信心，并对他们及时进行肯定和赞许；对个别的幼儿，以表现好的孩子为榜样去说服教育——“他做得很好，老师相信你会比他做得更好！”以这种教育方法去引导、鼓励，从而使幼儿良好的午睡习惯得到强化，而加以巩固下来。
    四、做好睡前准备工作，为幼儿创设一个良好的睡眠氛围。
    合理的安排幼儿午饭后和午睡前这一段时间的活动，以平静幼儿情绪为主。如：看图书或近距离的散步等，使幼儿入睡前情绪稳定。在入睡前要求幼儿及时大小便，并指导幼儿按顺序脱衣服，整齐摆放；每天，各生活老师会第一个进入寝室值日，先把寝室的窗帘拉好；然后，根据气候的变化来决定开几扇窗子，以达到通风及适合的温度及光线，为幼儿创设一种舒适的环境，从而使宝贝们能甜甜入睡。
    五、在工作中我以身作则，加强午睡管理；与生活老师共同努力。                

作为保健老师，我坚持根据午睡制度做到勤检查各班午休情况，细心观察幼儿的举动，巡回走动，随时做好各班午休记录，为每一个蹬被的幼儿及时盖好棉被，纠正每一个幼儿的错误睡姿……因为幼儿身体的不适，往往会反映在睡眠上，像发烧、鼻塞等；有时，个别幼儿会偷偷玩口袋中或身上的小物品，甚至放入口中、耳中、鼻中，而我就时刻提醒自己克服麻痹大意的思想，杜绝事故发生。我坚持以榜样带动各班生活老师，并从专业理论的高度指导她们，使之一起努力，共同进步。
  总之，要为孩子建立起合理的生活节奏，只有养成良好的午睡习惯，才能精力充沛、食欲良好，达到让孩子身心健康、幸福、快乐的成长目的。

                                 武功县实验幼儿园

                                      桂雪艳