高烧浑身疼≠重感冒！德国帕瑞教你流感和感冒的3步区分法，对症应对不踩坑

最近身边“中招”呼吸道不适的人越来越多，有人扛2天就好转，有人却烧到浑身酸痛、连床都起不来。其实关键差别在于：你遇到的是普通感冒，还是来势汹汹的流感！

德国帕瑞提醒，现在正是流感高发期，很多人因为分不清两者，要么把流感当感冒硬扛拖成重症，要么把普通感冒当流感瞎用药。今天德国帕瑞用最直白的逻辑，帮你从“分清差异”到“判断风险”，再到“正确应对”，一步步搞懂怎么平稳度过这个呼吸道疾病高发期！

快速分清——流感和普通感冒，核心差异就3点

想不踩坑，先搞懂两者的本质区别，用大白话总结3点，一看就会：

·症状侧重不同：普通感冒是“局部折腾”，主要鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽，发烧要么没有要么是低烧，浑身酸痛、乏力感很轻；流感是“全身猛攻”，一上来就突发高烧（39-40），浑身肌肉关节疼、头痛剧烈，还特别乏力，反而鼻塞流涕这些症状没那么突出。

·风险程度不同：普通感冒是“小麻烦”，3-7天可自愈，很少出并发症；流感是“大风险”，传染性强，恢复要7-10天，严重时会引发肺炎、心肌炎，对特殊人群威胁更大。

简单记：全身症状越重、发病越急，越可能是流感，别硬扛！

这些情况，绝对不能硬扛！

不管是流感还是感冒，只要出现以下信号，说明病情在加重，赶紧去看医生，别拖延：

·高烧超3天退不下来，吃了退烧药也没用；

·咳嗽越来越严重，还出现胸闷、喘气费劲、胸痛；

·精神状态差，老人嗜睡、孩子哭闹不止、成人乏力到站不起来；

·伴随呕吐、腹泻、意识模糊等其他严重不适。

尤其要注意：65岁以上老人、5岁以下小孩、孕妇、有慢性病（糖尿病、哮喘等）或超重（体重指数>30）的人，感染后重症风险更高，一旦出现不适，更要尽早就诊。

对症应对——不同病症，处理方式大不同

·普通感冒：没有特效药，不用瞎吃抗生素。多喝温水、多休息，室内多通风，鼻塞流涕可使用缓解鼻黏膜充血的药，咳嗽咽痛对症缓解即可。

·流感：发病48小时内是治疗黄金期，尽早就诊，按医嘱服用抗病毒药，能大幅降低重症风险。如果咳嗽、喘息厉害，可能会推荐雾化吸入治疗——研究显示，流感患者早期用特布他林联合布地奈德雾化，能减少后期持续干咳（60%-90%流感患者会出现这种干咳）。

提前预防：做好这几点，少遭罪

·最有效：接种流感疫苗，尤其是老人、小孩、慢性病患者等高危人群，尽早接种能直接降低感染和重症风险。

·日常防护：流感季少去人多拥挤的地方，出门戴口罩，回家第一时间洗手，别用手摸眼睛、鼻子、嘴巴。

儿童雾化：选对设备，治疗更省心

对于需要雾化吸入治疗的患儿，雾化器可选择PARI BOYJunior，MMD值为2.9，RDDR高达117ul/min，能进入患儿肺内的药量会更多，且喷雾细腻柔和，符合孩子娇嫩狭小的气道及其呼吸道生理解构特点，能实现深部给药。

尤其婴幼儿，呼吸快且浅，需要选择专业的儿童雾化器，这款的SPRINT杯有PIF功能可控制患者呼吸气流在合适的范围内，降低口咽部的沉积，使药物更多地沉积在肺部，减少药物浪费，保证有效疗效，减少药物浪费同时缩短治疗疗程。

而面罩材质是如同奶嘴一样的材质，适合婴幼儿共同使用，加上L弯管，可以适应坐卧多体位的雾化，儿童期可使用柔软内唇设计的面罩，孩子接受度高，减少治疗时哭闹不配合的情况，让治疗能够轻松、快速的完成。

流感和普通感冒虽都是呼吸道不适，但应对方式和风险天差地别。德国帕瑞提醒：记住“先分清、再判断、对症治”的逻辑，就能少走弯路、平稳度过流感季！

资料来源：

[1] 中华医学会呼吸病学分会感染学组. 流行性感冒诊疗方案（2024年版）[J]. 中华结核和呼吸杂志, 2024, 47(1): 1-10.

[2] 中国疾病预防控制中心. 流感高发季健康提示[EB/OL]. (2025-09-20)[2025-11-13]. https://www.chinacdc.cn/jksj/jksj04/202509/t20250920_312580.html.

[3] Li Y, Zhang H, Wang L. Efficacy of terbutaline combined with budesonide nebulization in reducing persistent dry cough in influenza patients[J]. Journal of Pediatric Respiratory Diseases, 2023, 18(3): 145-152.

[4] World Health Organization. Influenza Vaccination Guidance for the 2025-2026 Season[EB/OL]. (2025-03-15)[2025-11-13]. https://www.who.int/publications/i/item/9789240058763.