春发夏长秋收冬藏

阳春三月，繁花盛开，春光明媚，风和日丽。

站在窗前，远望高楼林立，仰望天空湛蓝，俯视树树新芽，棵棵绿意。

大自然有春夏秋冬一年四季的交替，在这样的交替中演绎了历史；植物有春发，夏长，秋收，冬藏的轮回，在这样的轮回里小树苗慢慢地长成了参天大树，栋梁之材。这发陈、生长、收敛、闭藏的自然规律不可悖反，违反自然规律的，即使成功一时，也终究必败。

突生想法，人的生长，一个自然界的交替为一岁，那在这一岁之中是不是也和植物一样地有发、长、收、藏的轮回？

植物的轮回，其实是一种成长的自我调整。“藏”就是使生命成长的速度缓下来，蓄积能量待来春再“荣”。人如果没有这样的轮回，一直是“长”而没有“藏”，岂不长得太快？

出于这样的好奇，上网查找。网上查到中国古典医学具著《黄帝内经》，里面讲到了“人要适应这四季轮回的养生之道”，从中能读出人也有“春发、夏长、秋收、冬藏”的生长规律。

摘录于下：

“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”

意思是：

春天，万物复苏，欣欣向荣，正是生机勃发的时节，这时人们应该入夜即睡眠，早些起身，使精神愉快，胸怀开畅，保持万物的生机。如果违逆了春生之气，便会损伤肝脏，使提供给夏长之气不足，到夏季就会发生寒性病变。

这里能读出人在春天也需“发”。

“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。”

意思是：

夏天，自然万物长势旺盛，人们应该在夜晚睡眠，早早起身，保持愉快，切勿发怒，使气机宣畅，通泄自如，对外界事物有浓厚的兴趣。如果违逆了夏长之气，就会损伤心脏，使提供给秋收之气的条件不足，到秋天容易发生疟疾，冬天再次发生疾病。

这也能读出人在夏时也要“长”。

“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。”

意思是：

秋天，自然界景象因万物成熟而平定收敛。此时，人应早睡早起，以保持神志的安宁。收敛神气，以适应秋季容平的特征。若为违逆了秋收之气，就会伤及肺脏，使提供给冬藏之气的条件不足，冬天就要发生飧（sn）泄病。

这同样也能读出人在秋时也要“收”。

“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”

意思是：

冬天是生机潜伏，万物蛰藏的时令。人应该早睡晚起，不要妄事操劳；要守避寒冷，求取温暖，不要使皮肤开泄而令阳气不断地损失，这是适应冬季保养人体闭藏机能的方法。违逆了冬令的闭藏之气，就要损伤肾脏，使提供给春生之气的条件不足，春天就会发生痿（wi ）厥（jué）之疾。

这一样能读出人在冬时也要“藏”。

人的生长也要遵循“春发，夏长，秋收，冬藏”的自然规律，真是长知识了！