玛格丽特·撒切尔说：

成长的秘诀在于自我克制，如果你学会了驾驭自己，你就有了一位最好的老师。

人生路上，我们遇到最大的成长障碍，不是金钱，不是能力，而是自己的言行习惯。

放纵，日子只会乱花渐入迷人眼，克制，生活才会更加极致。

人生最好的姿态，莫过于管好自己，行所当行。

管好自己，是一种向上的秩序，一种成长的分寸感，是对自己人生的负责。

1

管好嘴巴

有一位高僧曾说：“他人是非，不如不言；虚妄之言，不如不言。”

人的一生，各有各的方向，各有各的渡口，各人行事有各人的缘由。

智慧由听而得，伤害由说而生。

有人说：

偏见和诋毁往往是相伴而生，我们不知道自己的认知什么时候会存了偏见，但我们可以始终控制住自己的嘴巴，这样就不会因为妄言带来伤害。

是啊，柔软的舌头，可以挑断一个人的筋骨，语言有时候比暴力更能伤人。

管好嘴巴，是一项该终身学习的课题。

就像海明威所说：“我们花了两年学会说话，却要花上六十年来学会闭嘴。”

懂与不懂，不多说；知与不知，不瞎说。

逢人不说人间事，才是人间无事人。

2

管理情绪

季羡林先生说：

一个人倘若能管理好自己的情绪，消化人世悲喜，纵然会经历坎坷，也必能得到一定圆满。

娄师德摇头说：

非也非也，别人朝你脸上吐口水，是对你发怒。你把口水擦了，说明你不满，这会更加激怒对方。

正确的做法是你要笑着接受，让唾沫不擦自干。

人生中10%的事件是由发生在你身上的事情组成，而另外90%则是你对事情如何反应决定的。

3

管理健康

一个女生在一档节目中，控诉自己男友太不像年轻人了。

原因是男友从不熬夜，基本不喝酒，三餐必须准时，无论多忙也要定期运动，没事时就研究煲汤养生。

女生觉得这些事，都是老年人才会做的事，太没年轻人的气息了。

但节目的导师却说：

我反而觉得男生这样的，才是年轻人该有的样子，健康就是一个日复一日养成的过程。

世间诸事，都有因果，今天仗着年轻，对身体的每一次无视，都将可能成为明天埋在身体里的炸弹。

荷兰哲学家斯宾诺莎说：

保持健康是做人的责任。

人这辈子，可以没有钱，可以不出人头地，但不能生病，不能没有健康。

拥有了健康，才能爱所爱的，求所求的，走自己想走的路，陪自己想陪的人，过自己喜欢过的生活。

拥有了健康，才是自己和家人最大的福气。

4

管好自己，比什么都重要

《了凡四训》里讲：

物随心转，境由心生。

世间诸事，皆由心起，心在何向，功在何方。

人生是一场修行，在修行的路上守口、定性、善身，不放任自流，不恣意妄为，日臻完善，磨砺己身。

管好嘴巴，说话不任口，言谨修身。

管好情绪，行事不任性，心谨达志。

管好健康，生活不任意，身谨成己。

管好自己，真的比什么都重要。

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