加载中…动感单车骑车时最好能穿硬底运动鞋
(2015-09-30 08:33:03)
标签：
动感单车骑行运动鞋骑行穿硬底运动鞋动感单车训练装备杨恒洱博客 |
分类： 【杨恒洱】动感单车训练装备 |
动感单车骑车时最好能穿硬底运动鞋
【杨恒洱按】
为什么强调动感单车骑行一定要穿硬底运动鞋呢？
这就是本文需要说明的，很多朋友不知道穿什么鞋子参加动感单车运动，恒洱不推荐大家选择篮球运动鞋，也不要选择系鞋带的运动鞋，应该选择粘帖式鞋带的运动鞋，这样可以避免与动感单车零件绞在一起。
动感单车骑行运动鞋的选择虽然简单，由于骑行力量主要是来自脚掌和腿部力量，因此选择对了可以对你日常健身帮助非常大！
很多男人都喜欢健身，男人健身项目有多种，动感单车无疑是其中一项。
骑动感单车的男生一定布满了汗水与气力感，一件紧身的上衣既可以衬托出你完美的上身肌肉和线条，又减小了骑车时的阻力，有助于你将速度与激情发挥到最高限度。
选择一条是非适宜的短裤或中裤，则可以减小布料对膝关节运动时产生的摩擦和阻碍。
同时，骑车时最好能穿硬底运动鞋，这样能帮助脚固定，不会在高速的运动中使脚踝受伤。
了解常见运动鞋的种类。
要知道常见运动鞋都有哪些种类。
一般运动鞋有跑步鞋、登山鞋、徒步鞋、篮球鞋、羽毛球鞋等。然后在这些分类中，选择自己需要的种类进行购买。
掌握常见运动鞋的特点。
不同的运动鞋有不同的特点。
如跑步鞋重在鞋底的气垫对于脚底的缓种作用，羽毛球鞋可以保护脚踝免受扭伤之痛等。
根据自己喜欢的运动种类来选择。
根据平时的喜欢运动种类，来选择不同的运动鞋。
如果喜欢登山活动，就需要购买登山鞋，那种鞋底有很深的纹路，有利于登山时的防滑；如果还喜欢跑步活动，那就再选择跑步鞋，穿着专用运动鞋去活动时，会因为意外伤害。
知道鞋子的尺码是否符合自己。
不同的品牌鞋子，其尺码都有细微的差别。
所以，选购运动鞋时，最好要了解清楚鞋子的具体长度，是否与自己的脚掌长度相符。
不要单凭号码来确定。
运动时要有厚运动袜配套来穿。
与运动鞋配套的一定要有厚运动袜。
厚运动袜可以吸汗、透气、缓种剧烈运动对脚掌的影响。所以鞋子的尺码要考虑厚运动袜的因素。
试穿运动鞋最好是在傍晚时候。
一天当中只有在傍晚时候，脚的长度是比较适合试穿运动鞋的。
因为将近一天时间的走动后，双脚已达最长的时节。不要在早上去试穿运动鞋，那样会有误差产生，不利于运动时的穿着。
恒洱补充：
动感单车运动的时候，别忘了戴上一双无指手套，能稳握住车把的同时也保护了手掌。
本文由杨恒洱博客编辑整理，转载请注明本文出处。
喜欢
0
赠金笔
前一篇：动感单车运动对身体各指标的影响
后一篇：三件法宝助你安全练习动感单车