1、坚持喝柠檬、葡萄柚，净化血液，降胆固醇！

2、涂抹:

乳香6滴、马郁兰8滴、丁香5滴、丝柏6滴、尤加利3滴、15ml椰子油加满！

涂抹颈部、手腕、脚底，每天少量多次！

3、安定情绪涂抹心轮前后，早晚，晚上涂抹脚底后搓100下以上！（不必稀释可直接涂抹，每个部位2～3滴。）

4、乳香舌下2滴，早晚！

5、胶囊：罗勒、马郁兰、柠檬草、迷迭香各一滴，早晚各一次