几个排毒建议：

1，口服精油：15滴永久花➕40滴迷迭香➕40滴柠檬➕5滴薄荷配好，每次胶囊内服复方2-3滴，一天2-3次；

2，身体排毒精油：椰子油100ml➕永久花15滴➕轻盈10滴➕快乐鼠尾草15滴➕柠檬30滴➕迷迭香25滴➕生姜5滴；每周推一次膀胱经，每天做淋巴排毒；

3，每天做半小时瑜伽🧘♀️

4，每天坚持早晚服用清畅套组；

5，多喝水，可以配合喝药草花水；

6，多吃水果蔬菜，夏季注意清淡饮食；

7，有条件的话多泡澡，每次➕10-20ml永久花纯露，➕轻盈葡萄柚黑胡椒生姜杜松浆果各2滴！

从内到外，通透健康！[玫瑰]

[拥抱]💪💪