📌 涂抹精油在人体各部位的效果

1.脸部 :

精油使用于脸部做为净化美容肌肤，记得一定要稀释椰子油后才能涂抹于脸部，安全稀释比例为椰子油为精油总量的5-10倍！

一般脸部美白保养常用薰衣草，柠檬（晚上用）；抗老化常用乳香，收敛紧实常用丝柏，杜松浆果；油性和问题性肌肤建议用茶树或天竺葵；提亮肤色防晒用永久花；保湿抗衰老用檀香天竺葵；淡斑抗皱用花样年华丝柏胡荽；去眼袋黑眼圈用檀香迷迭香罗马洋甘菊；

2.软颚和颅骨底部 :

涂抹于这两个部位可帮助改变心情和平衡情绪。 (软颚斜挂在或者垂直挂在舌根上方，是由咽腭肌和其它肌肉的延伸组成的。 它是分隔口腔与咽的组织的一部分，因此有分隔呼吸系统与消化系统的作用。颅腔底部称为颅底这是医学上重要的部位)

建议常用乳香、檀香、广藿香和没药。（椰子油3倍稀释）

3.颈部、前额和太阳穴 :

当头部颈部部位有紧张现象时，将精油涂抹于这三个部位能帮助缓解!建议常用薰衣草、薄荷，乳香，舒压复方，全神贯注复方；（椰子油3倍稀释）

4.胸部 :

涂抹精油在胸部能促进呼吸道畅通并帮助保持健康的净化呼吸!建议常用氧化物类精油尤加利与迷迭香，顺畅呼吸，冷杉，丝柏，乳香；（椰子油3倍稀释）

5.腹部 :

涂抹精油在腹部，特别在主要的消化器官，帮助健康的消化功能并缓解偶尔的消化不适。建议常用香料类精油乐活，生姜、胡荽、甜茴香、柠檬草、罗勒和黑胡椒!（椰子油3倍稀释）

6.肝脏 :

涂抹精油在肝脏部位，帮助排毒净化并支持身体器官健康的清洁净化功能。建议常用元气复方、柠檬、葡萄柚、天竺葵和杜松浆果。（椰子油3倍稀释）

7.手臂腿部和背部 :

涂抹精油在手臂、手腕、腿部、背部和脚底按摩，能帮助舒缓疲累疼痛的肌肉组织和关节，并促进血液循环。建议常用芳香调理复方、舒缓、冬青、柠檬草、丝柏和冷杉。（椰子油3倍稀释）

8，腋下，鼠蹊部，锁骨；

涂抹精油在腋下、鼠蹊部、锁骨等淋巴结集中部位，可以促进淋巴循环，化解结节，起到排毒去水肿减肥的效果。建议常用乳香、丝柏、葡萄柚、生姜、黑胡椒、迷迭香、轻盈复方、元气复方、乐活复方。（椰子油5倍稀释）

9，下腹，后腰，乳房；

涂抹于下腹后腰乳房部位，可以调节内分泌，起到丰胸或卵巢保养的效果。建议常用快乐鼠尾草、甜茴香、依兰依兰、岩兰草、天竺葵、仕女复方、温柔呵护。（有乳腺结节增生者请改用乳香檀香野橘丁香罗勒）（椰子油3倍稀释）

10，脚底 :

涂抹于脚底能促进精油快速吸收，因为脚底毛孔较大较易吸收，是一个健康又安全易吸收精油的部位。脚底通常被视为和体内各脏器和器官的连结处，有许多被称为反射区的部位，，常刺激反射区等同于作用在对应的脏器或器官。记住每一个反射区并不容易，只要将精油涂抹整个脚底即可!每天必用乳香保卫生姜，其他精油都可以交替涂抹脚底。

（在Monica老师基础上 by芳香小溪补充）