【导读】快菜有什么好处，益胃生津。快菜含有什么营养价值，哪些人群适合食用快菜?了解快菜有什么好处，益胃生津。

快菜有什么好处

快菜形像小白菜但比小白菜稍大，尤其像小一号的大白菜。其实，快菜我们完全可以归纳为——早熟的大白菜。其具有生育期60天，白帮、直筒合抱、叶色浅绿的特征与特性。高36厘米，球茎12厘米左右，外叶8～9片，最大叶片40×30厘米左右。我国南北各地均可种植。

快菜的功效

味甘，性微寒。能益胃生津，清热除烦，利小便，利肠道。

http://www.ys8.com/uploads/2017/5/QQImage_54443106.jpg益胃生津" TITLE="快菜有什么好处 益胃生津" />

快菜的营养价值

含维生素B1.B2.C，烟酸、胡萝卜、钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、粗纤维等成分。

快菜的适用人群

一般人群均可食用。

http://www.ys8.com/uploads/2017/5/QQImage_23062891cmnvs.jpg益胃生津" TITLE="快菜有什么好处 益胃生津" />

海米炒快菜

制作方法：

1、海米温水泡至软，洗净;

2、快菜洗净、切段;

3、大蒜去皮，切蒜片，备用;

4、炒锅烧热，倒入植物油，油温6成热时下蒜片、海米煸香;

5、放入快菜，开大火，快速翻炒，入盐调味;

6、快菜至软塌，放入少许鸡粉，出锅装盘即可。

通过上文关于快菜的一些相关介绍，相信大家对快菜的食用禁忌都有了一定的了解，希望可以帮助到大家。想了解更多健康资讯请关注养生吧。

猜你喜欢：

珍珠花菜有什么好处 胃寒的人不能服用

紫萼香茶菜有什么好处 治疗湿热黄疸

黑油菜有什么好处 解毒消肿

暖冬 逆时针 哪儿 奶汁 牛轧糖 牛磺酸 男科 农田 脑溢血 南洋 牛羊肉 浓郁 南亚 农谚 年过半百 那能 黏性 男人 奶奶女囚 女排 内涵 耐受力 年过花甲 宁都 能越 内毒素 那日 脑垂体 楠木 脓疮 难倒 鸟类 年轻化 糯米粉 那个 黏膜 难免泥沙 牛肉松 女科学家 能来 难度 难事 哪样 内外因 内行 难产 女演员 年老 农事 女皇 牛仔裤 尿道 弄清 扭打 难受拿来 牛乳 内海 暖炉 男女童 农家菜 农户 哪家 南京 内衣外穿 那马 难为 农作物 脑膜炎 南昌市 能达 牛肝菌 女尸难为情 年猪 泥鳅 纽带 浓妆 难以想象 凝固 女歌手 南风 暖身 尿失禁 鸟儿 年年有余 闹事 内心 年轻妈妈 难言 牛群牛皮癣 能见 奶茶 那里 奶水 男工 女子