学习前，大脑清空环节，坐端正，两眼平视前方，深呼吸10至15次，以最简单方式，注意力移动，离开之前的位置，面对空白的空间，记忆空间位置的起点，大脑呈现内容为零的状态。

如果，环境和时间允许，也可以选择其它的方式，清理大脑里的内容，眼保健体操也是很好的方式。