妈妈的同学带着小宝宝来家里玩，晴天（外孙女4岁）她和小客人玩得可高兴了，很快玩过了午休时间，到了下午4点钟小客人才离去，妈妈劝说她赶紧去睡一会觉，她坚决不睡，语气中夹带着几分情绪。我（外公）第一感觉是她困了，所以有情绪，情绪是身体发出睡觉的信号，心理上还在和小客人一起玩的兴奋之中，所以拒绝睡觉。过了15分钟左右，睡意再次发起进攻，睡意提示她，开始找外婆，这是从生下来到现在建立起的，睡觉对外婆的依赖，随之，开始有点烦躁了，这时找外婆的愿望更加强烈了，说明她睡意快要完全控制她了，可嘴上还是坚决不睡觉，刚才和小客人玩耍愉快氛围地感觉还停留在的脑海里。不巧的是，外婆出去了还没有回来，她只好来找我。

     我知道这时哄她睡觉是最难，因为她现在身处生理上困乏与心理上排斥睡觉之间的矛盾之中。加上从小到现在多数时候都是由外婆哄她睡觉，睡觉只认外婆。哄她睡觉成功要满足3个思维依赖条件。

     我是这样满足这3个条件的：满足第一个条件，把灯光调暗、依赖的对象：1、越来越浓的睡意2、停留在刚才玩耍的氛围，不睡觉3、满足找外婆的愿望。把家里声音尽量静音、先是竖着抱她然后慢慢倒下，睡着了再轻轻地放床上。满足其它2个条件，哄她睡觉时不断地重复1句话：不睡觉，找外婆。没有外婆在又错过了午睡的时间点的情况下，我成功地弥补了她的午休时间。