【功海拾贝】（202） 学员问：初级功、中级功、高级功练功的如何安排？ 郭林老师答： 初级功怎么安排？刚才说了。 中级功的安排，中级功不是选题的，是守丹田。 我们在早晨出来到公园的时候练定步呼吸，一出来就练慢步行功，这是中级功，练慢步行功的时候，带初级功的慢步行功全套练。 练高级功，我们慢步行功带着高级功全套练。练完初级功，中级功，高级功全套练，慢步行功全套练。 假如没有练高级功，单练中级功，初级功，一出门就是定步风呼吸，吸氧，安定下来了，就是练升降开合，升降开合做完了，就是初级功。 初级功下去就做中级功，升降开合初级功、中级功一连安排一个小时就够了，这效果就很大了。 慢步行功可以初级功方式做，也可以中级功、高级功方式做。 深圳～大王山