加载中…人是怎样被自己禁锢的--谈谈自恋（转）
(2023-05-25 16:06:32)
很多来访者在生活中会陷入这样的痛苦：感觉很孤独，很空虚，自己和这个世界是隔离的，就像生活在蛋壳里。想和人亲近，抱着良好的愿望却总把关系搞得很糟糕，以至于陷入恶性循环，这常见于各类亲密关系。
这种情形让我想起契柯夫小说《装在套子里的人》。小说中的希腊文教师别里科夫是个怪人，即使在最睛朗的日子，也穿上雨鞋带上雨伞。他总是把雨伞装在套子里，把表放在一个灰色的鹿皮套子里；就连削铅笔的小刀也是装在一个小套子里的。他的脸也好像蒙着套子，因为他老是把它藏在竖起的衣领里。他戴黑眼镜，穿羊毛衫，用棉花堵住耳朵眼。他一坐上马车，总要叫马车夫支起车篷。总之，这人总想把自己包在壳子里，仿佛要为自己制造一个套子，好隔绝人世，不受外界影响。
他的卧室挺小，活像一只箱子，床上挂着帐子。他一上床就拉过被子来蒙上脑袋。房里又热又闷，风推着关紧的门，炉子里嗡嗡地叫，厨房里传来叹息声——不祥的叹息声……他躺在被子底下，战战兢兢，深怕会出什么事，深怕小贼溜进来，他通宵做恶梦。他所去的那个挤满了人的学校，分明使得他满心害怕和憎恶；跟同事并排走路，对他那么一个性情孤僻的人来说，显然也是苦事。
这是一个被种种 “套子”禁锢起来的人。这个人活在一个虚妄的世界中，这个世界常满恐惧的幻想，焦虑的投射。他以为这个套子是他的安全堡垒，却无法意识到，正是这个“套子”把他和一个真实的世界完全隔离开，以至于最后也因为这个“套子”而葬身。
当一个人完全活在自己的世界中而不自知时，他的生活，他的工作，他的情感和婚姻一定会出很大的问题。但是他往往通过别人或环境的改变去解决这些困难，但是结果一定是失败的原因很简单，是他被自己禁锢了，而不是被外在的环境和别人。
这个“套子”就是我们说的“病态自恋”。健康的自恋，应该表现为自尊自爱和自信。而病态的自恋，表现为不能区分自己与别人的不同，不能够与人有清晰的边界，没有独立自主的自我心理结构。比如，套中人别里克夫有个幻想：他人即地狱，所以，他就活在这个幻想中而过分保护自己，回避他人。再比如，在婚姻中，一个在幻想中“男人没有一个好东西！”而活着的女性，如果她不能区分自己的幻想与现实，她就会怀疑每一个男人，从而无法与一个异性建立真正信任的亲密关系，最后她也会看到她的幻想总是会变成可怕的现实。
在生活中，一个人的自恋越是脆弱，他的内在自我价值感就越低，表现出来的却是相反的，在别人眼里，这个人“自尊心太强了！”自恋脆弱到病态的地步时，就会完全活在自我幻想的世界中，与他人格格不入，从而无法建立安全信任的亲密关系。
自恋本是每一个人在生命之初作为婴儿的正常需求，因为那是一个人健康自恋的基础。婴儿的自恋是完全活在自己的想像世界中的，就像是蛋壳里待孵化的卵，虽然在封闭的状态，但是很安全，很满足。母亲需要用细心和敏锐，全身心地呵护婴儿，以维持这种类似全能感的自恋的满足。但随着婴儿一天天长大，这种全能感的自恋会渐渐被打破，婴儿开始在挫折中发展出良好的适应力，进而渐渐发展出一个独立的，自信的自我心理基础结构。
如果一个缺乏共情、不够那么敏感，总是忽视婴儿早期需求的抚养者，给婴儿自恋的满足带来的是自恋性损伤。这种创伤，使婴儿无法在心理上完成自我满足的需求，接下来的发展阶段上，无法与心理上的抚养者很好的分离，只能躲在自己幻想的世界那层薄薄的壳中无法与壳分离，藏在那个 “套子”中不敢出来。或者在自己的幻想世界中与人建立关系，结果一定是会遇到困难，当这个困难过于大时，又会本能地重新躲进这个套子，把自己与外界隔绝。
打破这个“套子”，走出这个“蛋壳”，拆掉这堵隔开世界的厚墙，是所有心理治疗的目标。但是，正如一个个案对我说过的，如果一个人在梦游中，请不要太急着把她惊醒……这个意思是，只有当一个人看到了这个套在自己身上的套子，看到了这堵把你与一个真实的世界隔开的墙，才是真正需要鼓起勇气改变的时刻。
这种情形让我想起契柯夫小说《装在套子里的人》。小说中的希腊文教师别里科夫是个怪人，即使在最睛朗的日子，也穿上雨鞋带上雨伞。他总是把雨伞装在套子里，把表放在一个灰色的鹿皮套子里；就连削铅笔的小刀也是装在一个小套子里的。他的脸也好像蒙着套子，因为他老是把它藏在竖起的衣领里。他戴黑眼镜，穿羊毛衫，用棉花堵住耳朵眼。他一坐上马车，总要叫马车夫支起车篷。总之，这人总想把自己包在壳子里，仿佛要为自己制造一个套子，好隔绝人世，不受外界影响。
他的卧室挺小，活像一只箱子，床上挂着帐子。他一上床就拉过被子来蒙上脑袋。房里又热又闷，风推着关紧的门，炉子里嗡嗡地叫，厨房里传来叹息声——不祥的叹息声……他躺在被子底下，战战兢兢，深怕会出什么事，深怕小贼溜进来，他通宵做恶梦。他所去的那个挤满了人的学校，分明使得他满心害怕和憎恶；跟同事并排走路，对他那么一个性情孤僻的人来说，显然也是苦事。
打破这个“套子”，走出这个“蛋壳”，拆掉这堵隔开世界的厚墙，是所有心理治疗的目标。但是，正如一个个案对我说过的，如果一个人在梦游中，请不要太急着把她惊醒……这个意思是，只有当一个人看到了这个套在自己身上的套子，看到了这堵把你与一个真实的世界隔开的墙，才是真正需要鼓起勇气改变的时刻。
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