现在很多上班族在长期久坐后，落得一身毛病。腰椎盘突出，早已成了当下“时尚”的职业病。然而很多上班族根本没有时间检查身体，更别提前往健身房健身了。长久压制下，身体会出现很多毛病。

俗话说“身体是革命的本钱”，要想赚大钱还是要把身体保养好，那些没时间去健身房的上班族其实也能在家进行健身。今天小编就教大家一个方法，能够轻松将房间变成健身房。

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家里有智能电视的小伙伴们，可以从当贝市场中下载以下几款健身软件，制定合理的健身计划，让你的身体越来越棒，能够很好应对工作中的难题。

第一款：当贝健身

当贝市场这款软件内容非常丰富，包含了健身入门等不同难易程度的教程。无论是减脂还是塑身，大家都可以根据自己的健身目标来选择课程。如果你是女性用户，马甲线、瘦身、舞蹈等有科学的健身计划都会完美呈现，只要坚持下来，效果肯定非常显著。

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如果你是男性用户，可以在软件中拥有更加完美的健身体验。尤其是在做高难度动作时，软件会提示你经常出现的一些小错误，避免大家犯错受伤。

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第二款：氧气瑜伽

氧气瑜伽这款软件是专为喜欢瑜伽的用户良心打造的应用。瑜伽不仅仅是一项健身运动，更能让大家放松心态，保持心平气和的心态。大家只需要在家里准备一张瑜伽垫，就可以随时开始瑜伽锻炼了。

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除此之外，这款软件还会根据用户自身的健身受益程度、持久力、身体机能状态等问题，提供不同的课程。保持联系的习惯，就会有很好的效果出现哦。

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坚持锻炼，不仅会让大家保持完美身材，还会让伤痛远离我们。想要了解更多的健身运动，赶快在当贝市场下载健身软件吧。当贝市场不止健身软件，还有很多有意思的追剧软件、少儿、生活等应用供大家下载。

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