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默默守护无油素
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“软皮”鲜玉米(适合无牙老人吃的玉米)【无油素食】

(2025-08-04 09:29:02)
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“软皮”鲜玉米(适合

分类: 家常菜

“软皮”鲜玉米(适合无牙老人吃的玉米)【无油素食】

我们通常做的鲜玉米,老人嚼起来费力,通常只能吃几粒,解解馋,就没劲咬了。今天用碱面煮了一下玉米粒,玉米的表皮变薄,变软,变嫩了,老人能一小勺,一小勺的吃了,很容易就吃下小半碗,看着真欢喜,终于实现了老人吃鲜玉米的自由。

我是用煮熟的玉米做的,暂时还没实验用生玉米直接煮的效果,先如实的记录做法吧。

做法:

鲜玉米煮熟,掰下玉米粒。可以冷冻或者干燥保存。

等要吃的时候,放入锅中,加入高过玉米粒2指节的水,2碗玉米粒,加入2-3克碱面(或者小苏打)。

大火煮开,转小火,炖30-60分钟,其实30分钟就已经很软了,但如果炖60分钟,效果更好。反正是最小火,也不费煤气。

煮好后,盛出即可。

小贴士:

有人说饭菜里加碱是添加剂,其实,碱面是经过上千年验证的合理添加剂,我们通常吃的馒头、包子、青团、灰水粽按照传统的做法都是要加碱的,我们北方传统上那是天天吃馒头的。而且相对于老人因为咬不动、吃不下饭菜而导致的“营养摄入不够”,稍微加点碱,让食物软烂,利大于弊。

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